האם שאלתם את עצמכם פעם איך זה שרבים מהכוכבים הגדולים של הכדורסל, הבייסבול והספורט באמריקה הם שחורים? איך זה שכמעט כל פעם שאנו שומעים על ספורטאי בעל יכולות כמעט על-אנושיות מתברר לנו שהוא כהה עור?

נתחיל בסיבה הסוציולוגית לכך שבחברות מערביות יש הרבה יותר שחקנים שחורים מאשר לבנים או גזעים אחרים. למרבה הצער, הקהילות השחורות הן בעלות מעמד חברתי ויכולת כלכלית נמוכה משל מהלבנים. בדרך כלל הם מתקשים להפוך למדענים, חוקרים, גאוני מחשבים, עורכי דין או אילי-הון. לכן צעיר שחור שרוצה להתקדם ולהצליח בחברה המערבית יחפש ערוצים שיאפשרו זאת. תחומים כמו שירה וספורט היו תמיד פתוחים יותר ומאפשרים לבני הקהילה השחורה לצמוח.

זה בלט במיוחד מרגע שהפכו הג'אז, הבלוז ומוסיקת הנשמה לסגנונות פופולאריים ומרגע שעולם הכדורסל גילה את היכולות האגדיות של שחקנים שחורים. אבל גם בענפי ספורט רבים אחרים התגלו האפרו-אמריקאים ואחיהם במדינות אחרות כמצליחים מאד!

אבל יש עוד משהו והוא אבולוציוני. מסתבר שאם הספורטאים השחורים החזקים חייבים תודה על הכוח והחוזק שהם מביאים עימם למגרשים למישהו, הרי שבאופן אירוני הם חייבים את התודה לסוחרי העבדים ובעלי העבדים שהעבידו את אבותיהם בפרך. "בזכותם" נעשתה במהלך הדורות ברירה מלאכותית, אכזרית אבל יעילה..

איך זה קורה? - התשובה היא ברירה מלאכותית.

העבדות המפרכת, אותו עוול היסטורי שבו עבדו בפרך אפריקנים שהובאו למערב לשירות בעלי האדמות הלבנים, הרגה בהדרגה את החלשים שבעבדים. במשך הזמן הלכה העבדות וצמצמה את אוכלוסיית העבדים, כאשר מי ששרדו את התנאים הקשים והעבודה המפרכת הם החזקים והעמידים שביניהם. כך, טוענים החוקרים, הלך הגזע השחור והשתבח גנטית. הגזע של העבדים הלך והתחזק, כיוון שגברים חסונים במיוחד התחתנו עם נשים חזקות ועמידות במיוחד ובזכות הגנטיקה נולדו להם ילדים חזקים, חסונים ועמידים הרבה יותר. אלו וצאצאיהם הפכו עם הזמן לענקי הספורט שאנו מכירים בליגות המובילות של הספורט העולמי.


הנה הברירה מלאכותית שמסבירה כיצד העבדות חישלה את האפרו-אמריקאים לחסונים וחזקים יותר:

http://youtu.be/R6hF3-obvnA

ללא ספק הספורטאי שהתקשורת מתעניינת בו יותר מכל אדם כיום הוא ספורטאית, שחקנית הטניס מריה שראפובה. היא אמנם הולכת ומתבגרת ונמצאת כיום בקרבת או בעצם שלהי הקריירה שלה, אבל עדיין מספקת הרבה עניין.

מעבר ליכולת הטניס המצוינת שלה והנחישות שבה היא מנהלת את הקריירה, היא אחת הנשים היפות בעולם. התקשורת אוהבת לדווח על כל אירוע שקשור בטניסאית הגבוהה, 180 סנטימטרים של ספורטיביות מדויקת וחרוצה.

שרפובה גם הייתה לדוגמנית מצליחה ביותר ובתבונה כלכלית מזהירה היא נעשתה עשירה מאד כלכלית וללא ספק הספורטאית המרוויחה ביותר בעולם. כדוגמנית היא מייצגת מותגים יוקרתיים במיוחד ומחזיקה קמפיינים נחשקים בחברה הגבוהה. רק השם שלה לבדו שווה למפרסמים הון.

אגב, לא כולם יודעים שמשפחתה היא ניצולה של האסון הגרעיני בצ'רנוביל שבצפון אוקראינה. אמה של מריה הייתה בהריון ולכן המשפחה עזבה את אזור האסון זמן קצר אחרי הפיצוץ המפורסם והקטלני.

ובקטע הביקורתי או הצהוב, החליטו אתם, שראפובה ידועה בגניחות שלה בזמן החבטות במשחק. ספורט הצד של מעריצי הטניס היה במשך שנים העניין הזה. האינטרנט, לפחות בעבר, התפוצץ אז מממים על גניחות שראפובה וסרטוני וידאו עם לקטי גניחות חביבות של הספורטאית הנערצת. אם צריך היה עוד משהו שיוסיף לתדמית המצודדת והמושכת בלאו הכי של אושיית הטניס היפהפיה, הרי שזה בטח לא הזיק לה.


הנה סרטון על חייה של מריה, שפונתה מצ'רנוביל בגלל האסון האטומי:

http://youtu.be/ye_l7fiHU-4


לקט משחקים וזכיות של מריה שרפובה:

http://youtu.be/K8yx5lcIu5c


לקט של רגעים קשים יותר בקריירה שלה:

http://youtu.be/2eK0dh69PAk


תמונות מהקריירה של מריה שראפובה:

http://youtu.be/Rg1HYjPG_y0


ובחיוך - שראפובה ידועה באנחות הקולניות שהיא משמיעה בעת המשחק:

https://youtu.be/elxum6bL-Ro

זה קרה לפני המשחקים האולימפיים של ברצלונה 1992, כשניתנה לראשונה האפשרות להשתתפות של שחקני NBA מקצוענים במשחקים האולימפיים. המשווקים של ליגת ה-NBA ראו את ההזדמנות לעסקים טובים במיוחד.

הם לא ידעו שהם יוצרים אגדה, כשהגו בשבילה את השם "נבחרת החלומות" (Dream Team). בזכותם ובזכות כמה שחקנים אגדיים, שהיו לקבוצת הכדורסל הטובה ביותר בכל הזמנים, זכתה ליגת ה-NBA, בעלת ה"כדורסל מעולם אחר", לפרסומת הכי טובה שיש, אל מול כל העולם.

לקבוצה צוותו השחקנים הטובים ביותר של ה-NBA. הצלחתה הייתה לא פחות ממסחררת. בלי לקחת אפילו פסק זמן אחד, הושגו הניצחונות שלה ללא הפסקה ובהפרשים מביכים למתחרות. עם ממוצע של 117.3 נקודות למשחק ו-73.5 נקודות לחובתה, טסה ה"דרים טים" אל הגמר. בגמר היא קרקסה את נבחרת קרואטיה ב-32 נקודות הפרש..

בין שחקני הנבחרת היו כמה מהשמות הגדולים של הכדורסל אי-פעם. ביניהם מג'יק ג'ונסון, מייקל ג'ורדן, ג'ון סטוקטון, קלייד דרקסלר, סקוטי פיפן, כריס מאלין, צ'ארלס בארקלי, קרל מלון, דייוויד רובינסון, פטריק יואינג ולארי בירד, רגע לפני סוף הקריירה המפוארת שלו.


הנה נבחרת החלומות של 1992:

http://youtu.be/YpM5Q0hJ_so


על "הריקוד האחרון" מההמשחקים הטובים שלהם:

https://youtu.be/wAMxKR91Eoc

האוֹלימפּיָאדָה, או המשחקים האולימפיים (Olympic games) כפי שהם מכונים בעולם, הם שמות של אירוע עולמי של תחרויות ספורט רב-ענפיות הנערך אחת לארבע שנים.

במשחקים האולימפיים משתתפים טובי הספורטאים מכל העולם, והם נחשבים ברוב הענפים האולימפיים לאירוע השיא.

משחקי הקיץ האולימפיים הם האירוע הספורטיבי הגדול ביותר בעולם מבחינת היקף ההשתתפות, והאירוע התקשורתי השני בגודלו בתבל, לאחר גביע העולם בכדורגל.


למעשה, אחת לשנתיים מתקיימת אולימפיאדה כלשהי - פעם משחקי קיץ ופעם משחקי חורף.

המונח אולימפיאדה הוגדר בעבר דווקא בתור התקופה בת 4 השנים שבין המשחקים האולימפיים. כיום הוא משמש בקרב דוברי עברית לתיאור האירוע עצמו, ובהשאלה כדי לציין אירועים תחרותיים כלל-עולמיים נוספים.

באנגלית נפוץ המונח "The Olympics" ("האולימפיים") כהתייחסות לאירוע ולמשחקים האולימפיים.

המשחקים האולימפיים העיקריים נערכים כיום בקיץ מדי ארבע שנים, כשמשחקי החורף, המצומצמים יחסית, נערכים שנתיים אחרי כל קיץ אולימפי, בחורף.


הנה מוסד האולימפיאדה ומהם ענפי הספורט שבה (עברית):

https://youtu.be/SiiptY-xhUw


יש ילדים שכבר מגיל צעיר מתכוננים אליה (עברית):

https://youtu.be/a10VA2eSp6Q


קדימון שהפיקה רשת ה-BBC לקראת אולימפיאדת ריו 2016:

https://youtu.be/CKcEySuuUuE


כל מקצועות האולימפיאדה:

https://youtu.be/Tx_OPURbNMk


בחיוך - האם זה הספורט האולימפי החדש (עברית):

https://youtu.be/GfHBmu_2kbc


והאם גם משחקי מחשב יהיו במשחקים האולימפיים (עברית):

https://youtu.be/hDLc56qjAgg?long=yes

סוּמוֹ (Sumo) הוא ספורט שבו מנהלים שני מתאבקים גדולי גוף קרב מגע בתוך זירה עגולה. מטרתם להצמיד איבר אחר לרצפה, שאינו הרגליים, או להוציא את היריב מהזירה. לשם כך משתמשים המתאבקים בַּזרוֹעוֹתיהם בכדי לנסות ולדחוף את היריב אֶל מִחוּץ לְזירה הקטנה, שבה מתקיימות התחרויות שלהם.

להיאבקות הסומו לבושים המתאבקים בלבוש האבקות סומו מסורתי, שקצת מזכיר חיתולים של תינוקות. ואגב, כשהם מופיעים בציבור ולא בתחרות סומו, לובשים מתאבקי הסומו המקצועיים את הקימונו היפני, הבגד היפני המסורתי שהם מחויבים ללבוש באירועים רשמיים ושכיום לובשים בעיקר מבוגרים מאוד ביפן ונשים.

אבל נשוב להיאבקות הסומו ולשורשיה.

מקור הסומו יפאני והוא נקשר בתרבות היפנית לטקסים רוחניים רבים. מסורת הסומו היא רבת שנים. סביב התחרויות הבידוריות שנערכות כיום ביפן ובעולם נערכים טקסים רבים שמקורם בדת השינטו מהתקופה שבה היה הסומו חלק ממנה.

גם בנים שלומדים היאבקות סומו וגם מתאבקי הסומו המקצועיים זוכים לתזונה מיוחדת ועתירת אוכל. הכל כדי לטפח את גופם עצום המידות.

חשוב לומר שבאופן מסוים הם משלמים מחיר בריאותי כבד, על ההשמנה הגדולה, הדרושה לאורח החיים שמנהל מתאבק סומו מקצועי.

במקור היפאני לא היתה חלוקה לקבוצות משקל ומתמודדים מצאו עצמם נאבקים ביריבים הכפולים מהם במשקלם, אך בהפיכת הסומו לספורט נפוץ ואולי אף אולימפי, חולקו התחרויות ל-4 קבוצות משקל: עד 85 ק"ג, עד 115 ק"ג, מעל 115 ק"ג, ומשקל חופשי.


הנה הסומו היפני:

http://youtu.be/UxhKb-zZoWE


אליפות העולם בסומו, לגברים ולנשים:

http://youtu.be/76gdqjraMoE


זה מה שקורה כשאנשים רגילים מתאבקים עם מקצוען:

https://youtu.be/VugtWhufJhI


קרב סומו שלם ודי קצר:

http://youtu.be/DXhVbxfmrYM


יום בחיים של מתאבקי הסומו (עברית):

https://youtu.be/OGC7AqTBoQg?long=yes


ותכנית חינוכית על סומו (עברית):

https://youtu.be/qyoIhB6u1_s?long=yes

באולימפיאדת אתונה, בשנת 2004, זכה גולש הרוח הישראלי גל פרידמן במדליית זהב לראשונה בתולדות ישראל. פרידמן לכן הוא גם האלוף האולימפי הישראלי היחיד שזכה במדליית זהב אולימפית וגם הישראלי היחיד שזכה בשתי מדליות אולימפיות.


הנה סיפור הזכייה הראשונה של גל:

https://youtu.be/k7GQmsag8Ac


ההישגים של גל פרידמן (עברית):

https://youtu.be/BtpOXcDZ290

ההליכה על חבל היא מעשה לוליינות מסוכן ומפחיד. אנשים שהולכים על חבל מסכנים את חייהם. פעמים רבות הם מאובטחים בכבלים מיוחדים שמונעים מהם להיפגע אם יפלו, אך רבים לא.

אחד הידועים בהולכים על החבל הוא פיליפ פטי, שהתפרסם כשהלך בשנת 1974 על חבל בין מגדלי התאומים בניו-יורק, מגדלי מרכז הסחר העולמי.

אנו מזהירים ילדים מלנסות ללכת על חבל בצורה מסוכנת. רק מי שהוכשר ומתקין את כל אמצעי הבטיחות יכול לעסוק בלוליינות המסוכנת הזו!


הנה אלוף העולם במרחק על חבל, שובר את השיא בסין:

http://youtu.be/ZElpp3eAYIs


כך מתאמנים בהליכה על חבל:

http://youtu.be/29rn6g8rm20


לוליין שחוצה בין צוקי הפארק הלאומי יוסמיטי:

http://youtu.be/KzVaT2Cd8n4


אחר שהולך על עמודי הטוטם בטסמניה:

http://youtu.be/rFM3OUUL5fI


ואחד שפוסע על חבל בין שני כדורים פורחים:

https://youtu.be/NWd8La170L4


בואו לראות לוליינים שכאלו מקרוב:

http://youtu.be/f1LekIt0o9Q?qr=yes

את הבומרנג משליכים כשהוא ניצב לאדמה, כמו האות "ר", כשמתחילים מאחרי הכתף ואז זורקים בכוח רב. המבנה המיוחד שלו מאפשר לו להסתובב ולעוף ובהדרגה לחזור לכיוונכם.


הנה סרטון שבו מציג אוסטרלי אבוריג'יני כיצד להשתמש בבומרנג:

http://youtu.be/uPGoL-fE_Ac


והנה הבן-דוד של הזורק בפעולה מיומנת במיוחד:

http://youtu.be/5x1TvYkPN3M


וכן, זה דורש אימון עד שהבומרנג יחזור עד אליכם. הנה מדריך מיומן שעוד לא שם:

http://youtu.be/vFjQBXjbN0g

השוער (Goalkeeper) הוא השחקן שאחראי למנוע מכדורגלני היריב את הגולים שלהם. הוא לא ייתן לשחקני הקבוצה היריבה להבקיע שער.

גם בענפי ספורט אחרים שמבוססים על הבקעת השער יש שוערים.


הנה השוער הלא-יאומן מקולומביה, רנה היגיטה "המשוגע" שהיה אחד הגדולים בכל הזמנים:

https://youtu.be/kFbH34tYHRs


עוד עצירות שערים מהיפות בתולדות הכדורגל:

https://youtu.be/Ny2S4YURXBA


ו-10 מהגרועות שבעבודות השוערים:

https://youtu.be/NE1swZL73WU

השחיין האמריקאי מייקל פלפס נחשב לשחיין הטוב ביותר בכל הזמנים והספורטאי האולימפי המעוטר ביותר בהיסטוריה. עם 22 מדליות זהב אולימפיות, מתוך 26 מדליות אולימפיות בכלל, הוא גם האלוף האולימפי בעל מספר מדליות הזהב הרב ביותר בתולדות המשחקים האולימפיים המודרניים מכל ענפי הספורט. מעבר לכך הוא גם זכה 7 פעמים בתואר שחיין השנה בעולם - יותר מכל שחיין אחר בהיסטוריה.

השיא שלו באולימפיאדה אחת הוא המדהים ביותר - באולימפיאדת בייג'ינג (2008) זכה ב-8 מדליות זהב בחמישה משחים אישיים ושלושה משחי שליחים, תוך שבירת שבעה שיאי עולם ושיא אולימפי אחד.

בנוסף, הצליח פלפס באולימפיאדת ריו להפוך לגדול הספורטאים בכל הזמנים. זה קרה כשזכה במדליית הזהב האישית ה-13 שלו. בכך עקף את ליאונידס האתונאי, גדול הספורטאים של העת העתיקה ומי שזכה ב-12 נצחונות באולימפיאדה היוונית של אז - המקבילה העתיקה למדליות זהב אולימפיות של היום.


הנה 10 עובדות על מייקל פלפס, שהיה לספורטאי הטוב בעולם (עברית):

https://youtu.be/Ic6XR0CGIM0


היכולות המטורפות שלו בצילום מתחת לפני המים:

https://youtu.be/QE5vRwKVOMg


והמשחה ל-200 מטר של מייקל פלפס:

http://youtu.be/SCpNH74eC7k

רוכב האופניים הנודע לאנס ארמסטרונג (Lance Armstrong) נחשב בעבר לגדול רוכבי האופניים בכל הזמנים. לזכותו עמדו לא רק הישגיו על המסלול אלא גם החלמתו המדהימה ממחלת הסרטן וחזרתו לקבוע שיאים הם שהיקנו לו תהילה בכל העולם. הוא ניצח שבע פעמים רצופות בתחרות החשובה ביותר בעולם האופניים - הטור דה פראנס.

אך הכל נגמר בשנת 2012 כשהרשות האמריקנית למלחמה בסמים בספורט שללה את כל תאריו וארמסטרונג עצמו הודה בשימוש בסמים בכל שבע זכיותיו בטור דה פרנס. סמים אלה איפשרו לו להגיע להישגים טובים משל יריביו והם נחשבים לתחרות לא-הוגנת ואסורה בספורט.

כך חולפת תהילת עולם ותרמית שמביאה אחד מגדולי הספורט אי-פעם למעמד של רמאי, אדם שהשיג את הנצחון בדרכים לא כשרות.


הנה סרטון עם סיפורו של לאנס (עברית):

https://youtu.be/TD61jJUcgEg


הסוף המר של התרמית:

http://youtu.be/DIbhISkA1Ck


וסרט תיעודי על הנוכל הגדול של עולם הספורט (עברית):

https://youtu.be/QNP7CeVc3c4?long=yes

משחקי גביע העולם בבומרנג מתקיימים בכל שנה. הנבחרות המובילות בעולם בתחום הבומרנג ("בום") הן לרוב גרמניה וארצות הברית.

איגוד הבומרנג העולמי מתעד שיאי עולם בתחום ובמיוחד מונה את מספר התפיסות בזמן נתון ואת מרחקי השיא שעשו הבומרנגים של הזורקים.

ביום כתיבת הערך נמצא השיא העולמי שממנו חזר הבומרנג במדויק אל הזורק במרחק שיא של 238 מטרים!



הנה סרטון (קצת ארוך..) של משחקי גביע אירופה בבומרנג:

http://youtu.be/h3iCo92h-8s

קפיצת בסיס (Base jumping) היא ספורט אתגרי מסוכן מאד שבו קופצים מגובה קצר מאד ואז פותחים מצנח. לעיתים גם קופצים עם חליפת כנפיים. השם "בסיס" נובע מראשי התיבות של BASE (קפיצה מבניין, אנטנה, גשר או צוק).

בקפיצת בסיס הסכנה היא גדולה כיוון שבגלל גובה הצניחה הקצר, אין מצנח רזרבי ולכן הסיכון גדול יותר ואתגרי יותר. הקפיצה היא במקרים רבים מבניינים שאסור לקפוץ מהם, מחשש לתביעות או הפרה של החוק, ולכן הקופצים עורכים אותן בשעות הבוקר המוקדמות. בין הבניינים שמהם קפצו נמצאים מגדל אייפל, מגדלי עזריאלי ובין ההרים הר השולחן בדרום אפריקה ואחרים.

אל תנסו את זה בשום אופן בעצמכם! - קופצי הבסיס מתאמנים ורוכשים ציוד מתקדם וגם הם מוצאים את עצמם לא פעם בתאונות קשות, שחלקן מסתיימות במוות קשה מהתרסקות.


הנה אוסף של קטעים מקפיצות בסיס יפהפיות ומיוחדות:

https://youtu.be/6hk6y8dhkeE


קפיצת בסיס עם חליפת כנפיים בסין:

http://youtu.be/SXJGhFbzK4g?t=37s


וקפיצת בסיס קבוצתית:

https://youtu.be/wNzd7ngMG3w


בואו להתנסות בקפיצת בסיס:

https://youtu.be/PVAA6YYiYm0?qr=yes

דמיינו כרי דשא נרחבים ביום שמש נעים ואתם משחקים בגולף...

גולף (Golf) ידוע כספורט של עשירים ומבוגרים. זהו ספורט שונה מסוגי ספורט אחרים, שכן הוא לא מחייב מהמשחקים בו כוח פיזי או מהירות, אלא יותר תיאום ודיוק. משחק גולף הוא מתון ויכול להימשך 3 עד 4 שעות. זה הופך אותו לאחד מענפי הספורט היחידים, המתאימים גם למבוגרים וקשישים. ומכיוון שבספורט הזה יש הרבה זמן לשיחה עם אחרים, הוא גם ספורט מצויין לאנשי עסקים, עם הרבה זמן איכות לשיחות וסגירת עסקאות.

מטרת המשחק היא להעיף כדור גולף קטן באמצעות מחבט מיוחד, לאורך מסלול שנמצא על גבי דשא טבעי ולקלוע את הכדור היישר לתוך גומה בקרקע, שנמצאת בקצה המסלול. כמובן שעל השחקן לעשות זאת בכמה שפחות חבטות בכדור.

לצורך כך מחזיק שחקן הגולף תיק עם מחבטים שונים. כל אחד מהמחבטים הללו הוא שונה ומותאם למרחק מסוים. הבחירה במחבט הנכון חשובה מאד להצלחה במשחק.

בשל תכונותיו המיוחדות מתאים משחק הגולף גם לפנסיונרים ולקשישים ובמרוצת הדורות הוא הפך לספורט לעשירים. אך בכל זאת אחד מאלופי הגולף הגדולים בכל הזמנים הוא שחקן הגולף טייגר וודס. הוא גדל כבן עניים שחור, שעבד כ"נער כדור" - מי שנושא את תיק המחבטים בשביל השחקנים. אך בו בזמן הוא צפה ולמד בסתר את המשחק וביום בהיר אחד הוא התפרסם כשחקן וירטואוז והפך לאגדה.

כיום ספורט הגולף פתוח לכולם ומשחקים בו צעירים כמבוגרים, עשירים וגם עממיים.


כיום יש לישראל אפילו נציגות אולימפית בענף משחקי הגולף (עברית):

https://youtu.be/OduP8VK9sB0


הדרכה למשחק הגולף (עברית):

https://youtu.be/RPwXX3QHGiM


הנה רגעים גדולים בגולף המקצועני:

https://youtu.be/mvvuvdjh0KE


שחקן גולף צעיר ומוכשר עם יד אחת פוגש את אלוף העולם:

https://youtu.be/mQvEoihC4MQ


הצד המדעי של הגולף:

https://youtu.be/5xVA2MAdimQ


מצגת וידאו של תולדות המשחק:

https://youtu.be/RBJEVLr71TE


שחקני גולף מקצועיים עושים לא פעם דברים מדהימים כדי לנצח:

https://youtu.be/oELtdygL86w


משחק גולף הוא לא פעם דרך לסגור עסקאות (עברית):

https://youtu.be/vZSjown5Hvc


ותכנית חינוכית על ספורט הגולף (עברית):

https://youtu.be/60I0SGw2BdE?long=yes

כל יצור חי ששוכב או יושב כל הזמן ולא נע ולא עושה ספורט ופעילות גופנית, ימצא את עצמו הולך ומתנוון. כלומר שריריו של מי שלא נע ופועל יהפכו חלשים ומדולדלים, מחוסר שימוש.

זו הסיבה שכדאי שכל אדם, כולל ילדים, ייצא ויעשה ספורט, יטייל, ישחק עם חברים ולא יישב כל היום מול הטלוויזיה או המחשב.

כי השמנה משמעותה פגיעה הולכת וגוברת בבריאות. היא מעודדת נחירות בשינה ופוגעת באיכות החיים של מי שלא שומרים על גופם - עם הצירוף המנצח של אכילה נכונה ופעילות גופנית, כלומר ספורט.


כך השרירים יכולים לגדול (מתורגם):

https://youtu.be/2tM1LFFxeKg


המלצות לפעילות גופנית ואימון לשרירים שלנו בדרך לבית הספר (עברית):

http://youtu.be/sk3dGhj65YE


וג'יימבה סאנדס שעליו קשה לומר שהוא לא עושה פעילות גופנית... גאונית? ומצחיקה!

https://youtu.be/j2W0csnVHOY

הספורט הלבן הוא הכינוי שניתן לענף הספורט שבו לובשים פעמים רבות בגדים לבנים - הטניס. זהו ספורט אולימפי, שהוא פופולארי בכל רחבי העולם.

הטניס הוא גם ענף אולימפי קבוע ויש בו תחרויות חשובות, המתקיימות ברחבי העולם. זהו אחד הענפים היחידים שבו הנשים אינן חשובות פחות מהגברים. רבים אף אומרים שטניס הנשים מסקרן הרבה יותר.

בעת המודרנית הטניס שולב במשחקים האולימפיים החל מאולימפיאדת אתונה ב-1896. באולימפיאדת פריז ב-1924 הוא הוצא מהמשחקים האולימפיים ורק בשנת 1988 הוא חזר אליהם.


הנה קטעים ממשחק טניס נהדר:

https://youtu.be/oyxhHkOel2I


רגעים מצחיקים מטניס הנשים:

https://youtu.be/bOU2oGVBM_o


חוקי הטניס:

https://youtu.be/zVdWbWi7kI8


תולדות הטניס:

https://youtu.be/l3mSQpbOQHo


תכנית חינוכית על הטניס (עברית):

https://youtu.be/gnY3AEXtPys?long=yes


ובואו למגרש הטניס:

http://youtu.be/EdReErzMsl4?qr=yes

לעשות ספורט ולהתחרות בחברים זה דבר שילדים רבים עושים. להיפגע מספורט זה דבר נפוץ גם הוא אצל ילדים. נפילה, מכה או חבלה, נפיחות וכאבים הם הדברים שקורים לא פעם וקל לשים לב אליהן. הטיפול המהיר, של קירור מקום המכה, קיבוע האיבר שנפגע - אלה יקטינו את הנזק.

עומס יתר היא פגיעה פחות בולטת, שהולכת ומצטברת כשאנו עושים פעולות שקשות לגופנו והן הולכות ומזיקות, מבלי שנהיה מודעים לנזק שהולך וגדל. במקרה ששמנו לב לכך, קצת מנוחה תסייע. אבל מניעת המאמצים, באמצעות מתיחות שצריכות להיות לאחר אימון או מאמץ - אלה חשובים מאד בפעילויות עם מאמץ.

בחוגי ספורט או בפעילויות הספורט שלכם, שימו לב לא להגזים בפעילות ולא ללחוץ. לעתים קרובות הגוף שלנו אינו בנוי למאמץ שאנו נוטלים על עצמנו.

מומלץ כמובן לעשות חימום לפני מאמץ גדול בפעילות ספורט.


הנה סרטון על פגיעות ספורט ואיך להימנע מהן:

http://youtu.be/lKYqsMQnwFs?t=5s


וזאת על אף היתרונות האדירים בעיסוק בספורט (מתורגם):

https://youtu.be/hmFQqjMF_f0

צניחה חופשית (freefall או Skydiving) היא ספורט אתגרי שבו אנשים קופצים ממטוסים ונופלים נפילה חופשית באוויר.

לאחר זמן מה הם פותחים את המצנחים ונוחתים על הקרקע בשלום.

חשוב לדעת שצניחה חופשית צריך לדעת לבצע וללמוד צניחה ואסור לקפוץ ממקומות גבוהים מבלי להיוועץ באדם מבוגר.


הנה סרטון שמציג צניחות חופשיות אמיצות מאד, מעל דובאי:

http://youtu.be/xFEN7BQ7Zus?t=28s


צניחה חופשית עם מכונית:

https://youtu.be/wRVXBeLe_vM


ובואו לצנוח גם אתם צניחה חופשית:

http://youtu.be/o5z8ZqaYRKQ?qr=yes

ספורט אתגרי (Extreme sport) הוא הכינוי שניתן למגוון ענפי ספורט חדשים ומסוכנים במיוחד. כמובן שרמת הסיכון משתנה מענף לענף, אך היא מהווה גורם משותף לענפי הספורט האתגרי. בכל מקרה, ענפי הספורט האתגרי כוללים לפחות את אחד המרכיבים הבאים: מהירות גבוהה, גובה רב וסכנה של ממש.

בשנים האחרונות תפס הספורט האתגרי תאוצה של ממש. התחזקות התופעה היא תוצאה של הפרסום הרב שלו זוכים סרטוני ספורט אתגרי באינטרנט, כמו גם בזכות אירוע "משחקי האקסטרים" המצליח מאד, שאליו מגיעים מקצוענים מכל תחומי הספורט האתגרי וקהל רב נטהר אליו בכל שנה.


הנה ענפי הספורט האתגרי המסוכנים ביותר שיש:

https://youtu.be/WDKc6z4LRgQ


מראות מדהימים של ספורט אתגרי:

https://youtu.be/jxS8EUxmlx8


עוד מהספורט האתגרי המטורף ביותר:

https://youtu.be/_VUIFaNxH-w


קצת מניו-זילנד:

https://youtu.be/YDFH-8TBxvQ


נסו להשתתף בראפטינג נהרות:

http://youtu.be/iv4lHXz2XlQ?qr=yes


ואל תנסו את זה בבית - מקבץ מפחיד של ספורט אתגרי:

https://youtu.be/AQkbbtDoPq0?long=yes

קפיצת באנג'י היא קפיצה ממקום גבוה כשהקופץ קשור לקרסוליו בחבל גמיש ומחובר למעלה, אל המקום שממנו קפץ. קפיצות הבאנג'י הן מענפי הספורט האתגרי הפופולארי ביותר בעולם ורבים מנסים לקפוץ כך, גם אם אינם משתתפים בספורט אתגרי אחר.

המילה באנג'י היא מילת סלנג בניו-זילנד, לרצועה אלסטית, זו שקושרת את הקופץ למקום הקפיצה ושומרת עליו מפגיעה בקרקע.

מקור הספורט הזה הוא באיי ונואטו שבדרום מערב האוקיינוס השקט. צוות של רשת הטלוויזיה ה-BBC צילם בשנות ה-50 של המאה הקודמת נערים מתבגרים שנהגו לקפוץ ממבני עץ גבוהים אל האדמה שמתחת, כשענפי צמח מטפס קושרים את קרסוליהם. זה היה מבחן אומץ לטקס התבגרות והוא אומץ על ידי ספורטאים ברחבי העולם כולו.


הנה סרטון של קפיצת באנג'י מכדור פורח:

http://youtu.be/T2Hi3dg021o


קפיצת באנג'י מגשר:

http://youtu.be/NBiFfN4skFY


ובואו לקפוץ אל הצוק:

https://youtu.be/tl6rVm9vx2g?qr=yes

זו היתה שנת 1936. מנהיג גרמניה הנאצית אדולף היטלר רצה לנצל את האולימפיאדה שנערכה בברלין כדי להראות לעולם את עליונות "הגזע הארי", הגרמני וזה שלפי תורת הגזע של היטלר הוא הגזע העליון. אותה תורת גזע הפכה עם עלייתו של היטלר לשלטון לאידאולוגיה של גרמניה הנאצית כולה וממנה נובע שהספורטאים הגרמנים ינצחו ללא הפסק.

מי שקלקל לפיהרר הנאצי את החגיגה היה ג'סי אוונס (Jesse Owens), אתלט אמריקני שצבע עורו שחור. כשהוא עומד בראש האתלטים האמריקנים השחורים הביס אוונס שוב ושוב את הגרמנים, בכל תחרות שבה השתתף באולימפיאדה.

4 מדליות זהב קטף האתלט השחור והדגים את עליונותו על כל אתלט במשחקים האולימפיים של ברלין 36.

הגרמנים הובסו שוב ושוב על ידי אוונס וחבריו השחורים והיטלר רק התעצבן יותר ויותר. לבסוף דווח כי אדולף היטלר נטש בכעס את האיצטדיון, לאור הנצחונות של האצן האמריקני שהמשיך לזכות בתחרויות. זה לא מדויק. האמת שהיטלר, שביום הראשון לחץ את ידי המנצחים הגרמנים, נדרש על ידי הוועד האולימפי, ללחוץ את ידי כל המנצחים. כדי שלא ללחוץ את ידי אוונס, הוא עזב את האצטדיון והלך הביתה.

כך או כך, אוונס, שהכינוי שלו היה כבר אז "הקליע השחום", זכה ב-4 מדליות זהב במשחקים האולימפיים של ברלין 1936. הוא היה לאתלט הראשון בהיסטוריה שזכה ב-4 מדליות זהב באולימפיאדה אחת (בריצות למרחק 100 מטר, 200 מטר ובריצת השליחים ובעוד ענף שבו הצטיין: קפיצה לרוחק) ונחשב מאז לאחד האתלטים הגדולים בכל הזמנים.

ליד הישגיו המדהימים בריצה, ראוי לציין את שיאו בקפיצה לרוחק. אוונס היה מלך האולימפיאדה של 1936 והאיש המהיר בעולם, אבל את הנצחון בקפיצה לרוחק הוא חייב למתחרה הגדול שלו, לוץ לונג הגרמני, שייעץ לו כיצד לשפר את קפיצתו. בכך, למעשה, הוא עצמו הובס על ידי אוונס. אותו לוץ רץ כדי לברך אותו מיד אחרי קפיצתו של אוונס - וכל זאת לעיני הפיהרר שלו...

כך הפך אוונס לקופץ לרוחק הראשון בהיסטוריה שקפץ למרחק מעל 8 מטר (שיאו היה 8.13 מטר) והוא החזיק בשיא העולמי למשך 25 שנים! - לוץ עצמו, אגב, נלחם ונהרג בקרב כמה שנים אחר-כך, בשירותו הצבא הגרמני במלחמת העולם השנייה.

אבל גם לג'סי אוונס לא חיכה עתיד מזהיר. כשהוא חזר לארצות הברית הגזענית, איש לא חיכה לו. לדאבונו, ממש כמו היטלר, הנשיא רוזוולט גם הוא לא נפגש איתו.

אוונס עבד בעבודות מזדמנות ולפרנסתו הוא נאלץ להתחרות בכלבים ובסוסים. גם אותם הוא ניצח וכשנשאל איך ספורטאי במעמדו עוסק בדברים כאלו, הוא ענה שאת המדליות שלו הוא לא יכול לאכול.

לאחר שסיים את הקריירה הספורטיבית שלו הפך אוונס למעשן כבד, ונהג לעשן המון סיגריות. זה הוביל למחלת סרטן הריאות ולמותו מהמחלה.

לקח שנים עד שאמריקה נזכרה בו שוב והחלה לכבד את הספורטאי השחור שהראה להיטלר את הדרך החוצה מהאיצטדיון ולה הביא כל כך הרבה כבוד. היום נקרא על שמו של אוונס רחוב אפילו בברלין, בבירת גרמניה.


הנה ג'סי אוונס:

http://youtu.be/quQopJmQry4


תגובתו של היטלר לתבוסה הגרמנית מול אוונס, המנצח שוב ושוב:

https://youtu.be/HCmvDwDocrw


סיפורם של אוונס ולוץ לונג הגרמני שסייע לו לעיני היטלר:

https://youtu.be/_O7qXP1ywhM


קומיקאי אמריקאי מתאר את אכזבתו של הדיקטטור:

https://youtu.be/rJW7wWqGNDI


תכנית חינוכית על סיפורו של ג'סי אוונס (עברית):

https://youtu.be/rIB4V8GZ1-Q?long=yes


וסרט תיעודי על הספורטאי הגדול והסמל של האתלטיקה האמריקאית:

https://youtu.be/gn-Xg158TcQ?long=yes