שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מהו המחזור החודשי?
המחזור החודשי (Menstrual cycle) הוא תהליך טבעי שמתרחש בגופן של נשים ונערות, המעיד על פוריותן.
המחזור הוא שלב חשוב מאד לתהליך הפריון והוא שמוביל בסופו ללידת ילדים. מטרתו העיקרית של המחזור בגוף היא להכינו לאפשרות של הריון.
אותו מחזור חודשי הוא חלק חשוב מהבריאות והתפקוד הרבייתי של הגוף הנשי. תחילתו בדרך כלל בסביבות גיל 12, עם הופעת הווסת הראשונה (הרפואה מכנה אותה menarch).
המחזור, שבתחילת הדרך יכול להיות לא סדיר וזה לגמרי נורמלי, יתייצב בהמשך ובדרך כלל יפסיק סופית בין גיל 45 ל-55 (בשלב שנקרא "מנופאוזה").
המחזור החודשי נקרא גם מחזור הרבייה, מחזור הווסת או באופן עממי ומעט שגוי גם וסת. למה שגוי? - כי הדימום שנקרא וסת הוא רק שלב אחד בשלבי המחזור החודשי. למעשה, המחזור כולל 3 שלבים כאלה, כשאורכו של כל אחד בהם משתנה אצל כל אישה ובמהלך המחזורים.
#אורך המחזור
המחזור החודשי כרוך בשורת שינויים פיזיולוגיים המתרחשים בגופה של כל אישה פוריה. הוא נקרא כך כי הוא מתקיים בערך אחת לחודש.
בשנים הראשונות אחרי קבלת המחזור, הוא יכול להיות לא סדיר ולנערות כדאי לדעת שזה נורמלי.
גם בהמשך, המחזור נמשך בממוצע כ-28 ימים, עם שינויים אפשריים מאישה לאישה ובאורך המשתנה בין 21 ל-35 ימי מחזור.
#שלבי המחזור
כמה שלבים למחזור והם מתחילים בשלב הזקיק, כשהגוף מכין ביצית לשחרור. בהמשך מגיע שלב הביוץ, בו הביצית משתחררת מהשחלה. לאחר מכן מגיע השלב הלוטאלי, בו הגוף מתכונן לאפשרות של הריון. לבסוף, אם לא מתקיים ההריון, מגיעה הווסת, בו נושרת רירית הרחם, בתהליך המלווה בדימום והפרשות.
#חשוב לדעת
המחזור החודשי, הכרוך בשינויים הגופניים המתרחשים בגופה של אישה פוריה, הוא חלק טבעי ובריא בחייה. הבנת התהליך תסייע לכל אחת להרגיש בנוח יותר עם הגוף, אבל חשוב לדעת גם מתי לפנות לעזרה.
לכל אחד בעולם גוף שונה ואין אחידות בין הנשים. מה שנחשב לגוף "נורמלי" יכול להשתנות מאישה אחת לשנייה. לא מדובר על אורך המחזור בלבד, אלא גם על סימפטומים, כמו עוצמת הדימום או הכאב.
ועדיין, הנקיון והשמירה על היגיינה אישית הם חשובים מאוד בזמן המחזור וחשוב לעשות מאמץ לשמור עליהם.
מחזור לא סדיר, במיוחד בתחילת הדרך, הוא נורמלי לחלוטין.
בנוסף, בכל מקרה של כאבים חזקים או דימום כבד מהרגיל, יש לגשת ולהתייעץ עם רופא.
הנה הסבר על המחזור החודשי (עברית):
https://youtu.be/ryZNVHdMH-g
כך המחזור החודשי עובד (מתורגם):
https://youtu.be/ayzN5f3qN8g
זה מה שקורה בגוף מבחינה פיזית במחזור החודשי:
https://youtu.be/zDZb-hz8ziY
והאם חברות מסתנכרנות במחזור החודשי? (עברית)
https://youtu.be/X0xRrdQdgds
למה הקול מתחלף אצל בנים בהתבגרות?
בגיל ההתבגרות מתחלף הקול אצל בנים, אם כי חשוב לדעת שהשינויים הללו מתרחשים באופן פחות מהיר וברור יותר גם אצל בנות.
מכל מקום, בגיל זה בולט המעבר מקול של ילד, גבוה ודומה לקול של ילדה או אישה בעלת קול גבוה, לקול נמוך ואופייני לגבר.
אצל כל הגברים מתחלף הקול בגיל ההתבגרות. השינויים האנטומיים במיתרי הקול שלנו הם שגורמים לקול שלנו להשתנות כשאנו מתבגרים.
השינויים הללו כוללים התקשות של קולגן, ניוון של סיבי אלסטין ונפיחות של מיתרי הקול שלנו, הממוקמים בגרון.
כשאנו מדברים, האוויר שיוצא מהריאות דוחף את מיתרי הקול וגורם להם לרטוט ולהפיק קול. עוצמת הקול שאנו מפיקים נקבעת לפי כמות האוויר שנדחף אליהם. גובה הקול נקבע על פי הרטט של קפלי הקול, וליתר דיוק - כמה הרטט הזה הוא מהיר או איטי.
במהלך ההתבגרות, מתארך הגרון של המתבגר וגם מיתרי הקול. זה גורם, במיוחד אצל גברים, להפיכה של הקול לנמוך יותר. לגדילה המהירה של מיתרי הקול אחראית בין השאר פעילות הורמונלית מוגברת, האופיינית לגיל הזה. במהלך ההתבגרות, מקבלים מיתרי הקול גם 3 רבדים ברורים, המוסיפים עומק וניואנסים לקול.
מגיל ההתבגרות יישאר קולם של רוב האנשים יציב, למשך תקופה של כ-50 שנה. רק בזקנתם יחולו שינויים שונים בקולות הללו, בשל התקשות הקולגן במיתרי הקול, התנוונות ואובדן הגמישות של סיבי האלסטין ושינויים ההופכים את הקול למתנשם או מחוספס יותר ונובעים מהיחלשות השליטה בשרירים.
הנה הסבר להתחלפות הקול בהתבגרות (מתורגם):
https://youtu.be/rjibeBSnpJ0
הסבר חילופי הקול בכיל ההתבגרות באנגלית:
https://youtu.be/QqhBD4u7T74
וכך זה קורה:
https://youtu.be/YIkV_Cof5Yg
מהי וסת ומה קורה בה בגוף הנשי?
נשים רבות נוהגות לקרוא לווסת בשם "המחזור החודשי". אך, למעשה, הווסת הנשית (Monthly cycle), או מחזור הווסת בשמו האחר, היא רק אחד משלבי המחזור החודשי, שלב הדימום, שמתרחש בסוף כל מחזור חודשי.
התופעה הנשית הזו, שבנות רבות מגלות בתחילת גיל הנעורים, היא תהליך טבעי ובריא מחיי כל אישה. אין בה שום דבר מביך, אף שהיא כרוכה בדימום. הווסת היא בעצם הסימן המובהק לכך שהגוף הנשי של האישה מתפקד כראוי והנערה מגיעה לגיל הפריון, כלומר בעלת יכולת גופנית להרות.
אמנם גורמים כמו תורשה, תזונה ומצב בריאותי יכולים להאיץ או לעכב את הווסת הראשונה, אך היא תתחיל בשלב כלשהו בין גיל 9 ל-15, אצל רבות מהבנות בגיל 12. לרוב היא תבוא לאחר שלבי התבגרות קודמים, כמו צמיחת שדיים, הופעת שיער הערווה ושערות בבית השחי.
עם דימום שהוא חזק יותר בימים הראשונים ובהדרגה הולך ונחלש, משך הווסת משתנה. הדימום שמתרחש בסוף המחזור נוטה להמשך לרוב בין 3 ל-7 ימים. בכל מחזור יוצאת כמות של דם שהיא שוות ערך לכ-2-3 כפות, אם כי זה יכול להשתנות מאישה לאישה.
הסיבה לכך שהווסת כרוכה בדימום היא שבה משיל הרחם את הרירית שהכין לקראת אפשרות של הריון.
#הצד הרפואי
אמנם כל נערה ואישה חווה את הווסת באופן שונה, אבל במהלך תקופת הווסת, נשים רבות חוות סימפטומים, או תסמינים, כמו שינויים במצב הרוח, כאבי בטן, ראש או גב, עייפות, רגישות בחזה ולא פעם גם נפיחות.
למי שחווה דימום כבד במיוחד או כאבים חזקים, המפריעים לה בחיי היומיום, מומלץ לדבר על זה עם הורה או רופא. יש דרכים שונות להקל על מצבים לא נוחים בווסת ולטפל בבעיות הקשורות בה.
הדימום הזה, אגב, הוליד מגוון גדול של מוצרי היגיינה לנשים, ביניהם טמפונים, תחבושות, תחתוני וסת ועוד. כל אחת מוצאת את המוצר הנוח לה, אך יש להחליפו בתדירות מספקת לשמירה על ההיגיינה.
הנה הסבר של המחזור הווסתי (מתורגם):
https://youtu.be/cjbgZwgdY7Q
יש גם רגישות במחזור:
https://youtu.be/OOvLtz4XbdQ
מהו ההריון ומה מתרחש בו?
אין כמו הריון, או כמו שנכון לכתוב את זה - היריון (Pregnancy), כדי להשפיע על חיינו. באמצעותו אנו נולדים ובאים לעולם ובעזרתו אנחנו מולידים ילדים.
ההיריון הוא השלב המכריע בתהליך הרבייה של בעלי חיים, בדגש על יונקים ובכללם בני האדם. זהו תהליך שבו נושאת הנקבה ברחם שלה את הצאצאים, אחד או יותר, הקרויים עוברים.
תחילת ההיריון היא בתהליך ההתעברות. בתהליך זה יש הפריה של הביצית של הנקבה על ידי תא זרע של הזכר. הפריה זו יוצרת זיגוטה, כלומר תא יחיד שהוא השלב הראשון ביצירת אורגניזם חדש.
זו תחילתו של עובר, המשתרש ברחם ומקבל בו משאבים, הדרושים להתפתחותו מגוף הנקבה שהתעברה. זה השליש הראשון מתוך שלושה שאורך כל אחד מהם 3 חודשים. בסוף נקלט העובר ונוצרות מערכות הגוף השונות. בשלב זה הסיכון הוא הכי גבוה להפלה טבעית.
מכאן יופיעו בהדרגה האיברים השונים בגופו של העובר. ביניהם יהיו גם כאלה שייעלמו בהמשך ההיריון, כמו קשתות זימים, קרומים בין האצבעות ואפילו זנב. זה תהליך של מוות תאי מתוכנן, שנקרא "אפופטוזיס" ולו תפקיד חשוב בהתפתחות העוברית.
התפתחות העובר האנושי ברחם נמשכת כ-40 שבועות, כ-9 חודשים. במהלך ההיריון מתפתחות בגופו מערכות הגוף השונות שירכיבו אותו ויתפתחו מהתא היחיד ועד לעובר שהוא תינוק שלם.
כל עובר הולך ומתפתח ברחמה של האם, עד לשלב בו הוא יכול לחיות מחוץ לרחם, כלומר נולד. ואכן, היריון תקין של אישה מסתיים בלידה, או המלטה אצל יונקים אחרים. לצערנו, לא פעם מסתיים היריון בהפלה טבעית או מלאכותית, בשל סיבות כמו בריאות העובר, מצבה הגופני של אימו וכדומה.
#משך ההריון
משך ההיריון שונה לחלוטין אצל יונקים שונים. שיאני אורך ההיריון הם הפילים, שאצלם הוא נמשך 22 חודשים. מכרסמים קטנים דוגמת אוגרים ועכברים חווים היריון שאורכו בין 16 ל-20 יום.
אורך ההיריון אצל בני אדם הוא כ-40 שבועות מאז הווסת האחרון שלפני ההתעברות ועד מועד הלידה.
ייחודיים בקרב היונקים בהיריון שלהם הם חיות הכיס השונות, אצלם ההיריון נמשך זמן קצר של ככחודש. אחריו ממשיך העובר להתפתח... בכיס.
זהו ההריון ומה שמתרחש בו בגוף (מתורגם):
https://youtu.be/F_ssj7-8rYg
כך נוצר היריון (מתורגם):
https://youtu.be/f7q5jebmSDA
על בדיקת הריון (מתורגם):
https://youtu.be/aOfWTscU8YM
השוואת משך ההריון ביונקים שונים:
https://youtu.be/2_89COtwhDw
רבים מדברים על תופעה של טפשת ההיריון (עברית):
https://youtu.be/aXA0LRaUB7Q?long=yes
מהם ולמה נועדו הטמפונים?
טמפון (Tampons) הוא מוצר היגיינה נשית המשמש כאמצעי ספיגה לימי הווסת המדממים של נשים ונערות, תוך שמירה על הרמוניה גופנית ונוחות אישית מרבית.
מדובר באחד מאמצעי ההיגיינה האישית הפופולריים בעולם המערבי, המאפשר לאישה לנהל אורח חיים פעיל ודינמי, כולל תנועה חופשית, בטוחה ונקייה ופעילויות דוגמת ספורט, פנאי וטיולים, כמעט ללא מגבלות.
הטמפון, העשוי מחומר סופג כמו כותנה או ריון, מוכנס בתקופת הווסת לנרתיק הנשי כדי לספוג את נוזלי הווסת. מטרתו לאפשר לאישה לשמור על היגיינה, נוחות ותחושת ביטחון בזמן הווסת.
לרוב הוא כולל סוג של מיכל גיבוי מובנה שמעביר את הדליפות חזרה אל ליבת הטמפון ומציע הגנה טובה מכתמים ומבוכה.
לטמפונים, המשמשים נשים בזמן וסת (שלב הדימום במחזור חודשי), יש מוליך שמתרחב להחדרה קלה, ואצל רבים מהיצרנים הוא מסומן בלחיצה שניתן לשמוע.
אחד היתרונות העיקריים של הטמפון הוא הניידות שלו. גודלו הקומפקטי הופך אותו מעולה לנשיאה בתיק הנשי ואפילו בכיס. עיצובו של הטמפון דיסקרטי וכולל גודל קטן ועטיפה הקלה לפתיחה, שמאפשרת שימוש דיסקרטי, אישי ונוח.
אל מול אלטרנטיבות כמו תחבושת היגיינית, גביעונית, סופטקאפ, דיאפרגמה ותחתוני מחזור, הטמפון נחשב בדרך כלל ליעיל יותר.
פחות ידועים הטמפונים הרב-פעמיים שעשויים מבד או מספוג ים טבעי, שחותכים לגודל הרצוי ולא פעם מחברים אליו חוט, שייקל על הוצאתו. להחדרתו, שוטפים את ספוג הים במים ובכך מרככים אותו, אז סוחטים ממנו את המים ומחדירים. לאחר הוצאתו, שוטפים את ספוג הים מהדם ומכניסים בשנית.
ואגב, קיימים גם טמפוני-אף. הם מיועדים בדרך כלל לספיגה של נוזלים לאחר התערבויות כירורגיות, לרוב בחללי האף.
הנה הטמפון והשימוש בו (עברית):
https://youtu.be/7V0pFXs9Jlg
כך משתמשים בטמפון (עברית):
https://youtu.be/PIXaBH5xKhI
הצצה לאמצעים שקדמו לו בהיסטוריה:
https://youtu.be/MP2qii5NtTE
יש מקומות שבהם מחלקים אותם חינם (עברית):
https://youtu.be/_RYdiDWhIwE
ותולדות הטמפונים בהרחבה:
https://youtu.be/JmFsmjwtCsA?long=yes
מה זה סקס?
סקס זו אהבה שיוצרת ילדים. זו הדרך שבה אימא ואבא הביאו אותך לעולם. זה קצת כמו צמחים, אבל של בני אדם. אבא נתן לאמא זרעונים, שמהם נולד ילד אחד (כמוך), או כמה ילדים - תאומים, שלישיה וכדומה.
ביולוגית, כשתא הזרע של הגבר מפרה את תא הביצית של האישה, נוצר בדרך כלל עובר שיהיה לתינוק חדש. באמצעות הגֵנים, מעבירים תא הביצית הנשי ותא הזרע הגברי את ההנחיות שיקבעו את גודלו, מראהו הכללי והתכונות של התינוק.
סקס נקרא גם יחסי מין. זהו דבר מדהים, שמעסיק מאד את המבוגרים, בעיקר כי כך הם גם מבטאים אהבה וחיבה אחד לשני. ממנו גם נולדים ילדים מקסימים כמוך. אבל עושים את זה רק בגיל המתאים ותמיד עם מי שבוחרים ואוהבים.
מבחינה גנטית, אגב, המין, כלומר הסקס, הוא סוג של ערבוב של החבילה הגנטית, כלומר ערבוב של אוסף הגנים של ההורים ויצירת צאצא חדש. לכן כל כך מפתיעים, גם הדמיון המדהים לא פעם של ילדים להוריהם, וגם ההבדלים שבין אחים שונים, בתכונותיהם החיצוניות והאחרות.
הנה שיר שמסביר את הדרך שבה נפגש הזרעון בביצית ונוצר תינוק:
https://youtu.be/O94BtcRjieQ
והסברים איך ילדים לא באים לעולם:
https://youtu.be/ccj4bhnoiMk
מה גילתה האנתרופולוגית מרגרט מיד?
מרגרט מיד (Margaret Mead), אולי המדענית הכי מפורסמת בארצות הברית ואחת הנשים החשובות באמריקה, הייתה אנתרופולוגית אמריקאית, חוקרת תרבויות פרימיטיביות שהפכה, כמעט בלי לתכנן, לאייקון גלובלי ואחת הדמויות המשפיעות ביותר על תפיסת התרבות האנושית במאה ה-20.
היא נולדה ב-1901 בפילדלפיה (Philadelphia) גדלה בבית אינטלקטואלי ולמדה באוניברסיטת קולומביה (Columbia University), תחת הדרכתם של פרנץ בואס (Franz Boas) ורות בנדיקט (Ruth Benedict), שני ענקי האנתרופולוגיה המודרנית.
המחקר של מרגרט מיד עומד להתמקד בדרכים שבהן תרבות מעצבת את ההתנהגות האנושית, האמונות, התפיסות הדתיות והמוסדות החברתיים.
כבר בגיל 23 עד 24 היא מתחילה לחקור תרבויות פרימיטיביות, מתוך אמונה שעל ידי השוואת החברה בה גדלה עם תרבויות פחות מתקדמות, יהיה ביכולתה להבין כמה מהבעיות של אמריקה המודרנית. העניין העיקרי שלה היה במיניות ובאופן בו החברה המודרנית מאלצת ומתעלת את כולנו לתפקידים וזהויות מגדריות שחונקים למעשה את צרכינו האמיתיים.
בהשראת התצפיות שלה בבני נוער אמריקאים, נסעה מרגרט מיד ב-1925 לסמואה (Samoa), כדי לבדוק שאלה שהעסיקה את המדע: האם המתח והסערה הרגשית של גיל ההתבגרות הם תופעה ביולוגית אוניברסלית, או תוצר של תרבות? - היא חיה חודשים רבים בין הנערות המקומיות, למדה את שפתן ושמה לב שהחיים בסמואה הם חיים בחברה חד-תרבותית, עם הרבה נשים מבוגרות כמודלים לחיקוי, ציפיות ברורות מהן ומין ללא סטיגמות.
אחרי 9 חודשים היא שבה לארצות הברית עם תשובה שהדהימה את העולם: בסמואה, טענה, גיל ההתבגרות הוא שליו ונינוח, חסר לחלוטין את הדרמה המוכרת מהמערב. הספר שכתבה ויצא ב-1928, "בגיל ההתבגרות בסמואה" (Coming of Age in Samoa), הפך לרב מכר ועורר ויכוח שנמשך עשרות שנים.
בסוף אותו עשור היא יצאה למסע לגיניאה החדשה וחקרה את הסכיזופרניה באיי באלי. בין לבין וכמייצגת ידע בין תרבותי וחוקרת מפורסמת של דפוסי מין והתבגרות בתרבויות קטנות, היא גם הרשתה לידיד צעיר ובעל רעיונות נועזים בחינוך, מי שיתפרסם לימים כרופא הילדים ד"ר ספוק, לנסות על בתה היחידה את שיטותיו החינוכיות המהפכניים.
כאן טמון גם אחד הפיתולים המרתקים בקריירה שלה: ב-1983, לאחר מותה, האנתרופולוג הניו זילנדי דרק פרימן (Derek Freeman) פרסם ביקורת חריפה וטען שממצאיה בסמואה היו שגויים, וכי הנשים שראיינה הוליכו אותה שולל בסיפורים מומצאים. הוויכוח עדיין לא נסגר לחלוטין בקהילה המדעית.
אבל מעבר לסמואה, בחייה מיד המשיכה לחקור תרבויות בפפואה גינאה החדשה (Papua New Guinea), ופרסמה ב-1935 את "מין ומזג בשלוש חברות פרימיטיביות" (Sex and Temperament in Three Primitive Societies). בספר היא טענה שתפקידי המגדר אינם מולדים אלא נלמדים. זה היה מהפכני. היא הפכה לסמל פמיניסטי עוד לפני שהפמיניזם הפך לתנועה מאורגנת.
אגב, אביה של מיד כינה אותה בילדותה בחיבה "פאנק" (Punk). כשנולד אחיה הצעיר, הפך הוא ל"פאנק הזכרי" ואילו היא קיבלה את התואר "הפאנק המקורי", מה שמיד עצמה תיארה כהיפוך של הסדר הרגיל שבו הבן הוא בעל הזהות האמיתית.
מיד ידעה לתקשר עם הציבור הרחב, נדירה בקרב אנשי אקדמיה. היא כתבה טורים בעיתונים, הופיעה בטלוויזיה, עמדה על הבמה בביטחון רב. היא נפטרה ב-1978 מסרטן הלבלב.
שנה אחרי מותה זכתה מרגרט מיד במדליית החופש הנשיאותית (Presidential Medal of Freedom), העיטור האזרחי הגבוה ביותר בארצות הברית. עולם המדע יזכור אותה בזכות עבודתה פורצת הדרך באנתרופולוגיה והעניין המיוחד שגילתה בחקר החברות, השבטים והתרבויות האנושיות, כשהשאלות שהיא שאלה לגבי האופן שבו הטבע או התרבות מעצבים אותנו, הן עדיין במרכז השיח.
הנה סיפורה של מרגרט מיד:
https://youtu.be/4Nb2z8Kz6o8
על האנתרופולוגית הדגולה ומחקרי המין והמיגדר:
https://youtu.be/FikUMyk4olw
המחקר הנועז וחסר התקדים שלה בסמואה:
https://youtu.be/BMClMKGZ_80
מתראיינת על אוטומציה ועובדים, כבר ב-1964:
https://youtu.be/QbodHOvnbCk
על מחקר ההתבגרות בסמואה:
https://youtu.be/znkaCEKn8JQ
מדע האנתרופולוגיה לא היה דומה בלעדיה:
https://youtu.be/DjGRCi7ewtY?long=yes
המחזור החודשי (Menstrual cycle) הוא תהליך טבעי שמתרחש בגופן של נשים ונערות, המעיד על פוריותן.
המחזור הוא שלב חשוב מאד לתהליך הפריון והוא שמוביל בסופו ללידת ילדים. מטרתו העיקרית של המחזור בגוף היא להכינו לאפשרות של הריון.
אותו מחזור חודשי הוא חלק חשוב מהבריאות והתפקוד הרבייתי של הגוף הנשי. תחילתו בדרך כלל בסביבות גיל 12, עם הופעת הווסת הראשונה (הרפואה מכנה אותה menarch).
המחזור, שבתחילת הדרך יכול להיות לא סדיר וזה לגמרי נורמלי, יתייצב בהמשך ובדרך כלל יפסיק סופית בין גיל 45 ל-55 (בשלב שנקרא "מנופאוזה").
המחזור החודשי נקרא גם מחזור הרבייה, מחזור הווסת או באופן עממי ומעט שגוי גם וסת. למה שגוי? - כי הדימום שנקרא וסת הוא רק שלב אחד בשלבי המחזור החודשי. למעשה, המחזור כולל 3 שלבים כאלה, כשאורכו של כל אחד בהם משתנה אצל כל אישה ובמהלך המחזורים.
#אורך המחזור
המחזור החודשי כרוך בשורת שינויים פיזיולוגיים המתרחשים בגופה של כל אישה פוריה. הוא נקרא כך כי הוא מתקיים בערך אחת לחודש.
בשנים הראשונות אחרי קבלת המחזור, הוא יכול להיות לא סדיר ולנערות כדאי לדעת שזה נורמלי.
גם בהמשך, המחזור נמשך בממוצע כ-28 ימים, עם שינויים אפשריים מאישה לאישה ובאורך המשתנה בין 21 ל-35 ימי מחזור.
#שלבי המחזור
כמה שלבים למחזור והם מתחילים בשלב הזקיק, כשהגוף מכין ביצית לשחרור. בהמשך מגיע שלב הביוץ, בו הביצית משתחררת מהשחלה. לאחר מכן מגיע השלב הלוטאלי, בו הגוף מתכונן לאפשרות של הריון. לבסוף, אם לא מתקיים ההריון, מגיעה הווסת, בו נושרת רירית הרחם, בתהליך המלווה בדימום והפרשות.
#חשוב לדעת
המחזור החודשי, הכרוך בשינויים הגופניים המתרחשים בגופה של אישה פוריה, הוא חלק טבעי ובריא בחייה. הבנת התהליך תסייע לכל אחת להרגיש בנוח יותר עם הגוף, אבל חשוב לדעת גם מתי לפנות לעזרה.
לכל אחד בעולם גוף שונה ואין אחידות בין הנשים. מה שנחשב לגוף "נורמלי" יכול להשתנות מאישה אחת לשנייה. לא מדובר על אורך המחזור בלבד, אלא גם על סימפטומים, כמו עוצמת הדימום או הכאב.
ועדיין, הנקיון והשמירה על היגיינה אישית הם חשובים מאוד בזמן המחזור וחשוב לעשות מאמץ לשמור עליהם.
מחזור לא סדיר, במיוחד בתחילת הדרך, הוא נורמלי לחלוטין.
בנוסף, בכל מקרה של כאבים חזקים או דימום כבד מהרגיל, יש לגשת ולהתייעץ עם רופא.
הנה הסבר על המחזור החודשי (עברית):
https://youtu.be/ryZNVHdMH-g
כך המחזור החודשי עובד (מתורגם):
https://youtu.be/ayzN5f3qN8g
זה מה שקורה בגוף מבחינה פיזית במחזור החודשי:
https://youtu.be/zDZb-hz8ziY
והאם חברות מסתנכרנות במחזור החודשי? (עברית)
https://youtu.be/X0xRrdQdgds
בגיל ההתבגרות מתחלף הקול אצל בנים, אם כי חשוב לדעת שהשינויים הללו מתרחשים באופן פחות מהיר וברור יותר גם אצל בנות.
מכל מקום, בגיל זה בולט המעבר מקול של ילד, גבוה ודומה לקול של ילדה או אישה בעלת קול גבוה, לקול נמוך ואופייני לגבר.
אצל כל הגברים מתחלף הקול בגיל ההתבגרות. השינויים האנטומיים במיתרי הקול שלנו הם שגורמים לקול שלנו להשתנות כשאנו מתבגרים.
השינויים הללו כוללים התקשות של קולגן, ניוון של סיבי אלסטין ונפיחות של מיתרי הקול שלנו, הממוקמים בגרון.
כשאנו מדברים, האוויר שיוצא מהריאות דוחף את מיתרי הקול וגורם להם לרטוט ולהפיק קול. עוצמת הקול שאנו מפיקים נקבעת לפי כמות האוויר שנדחף אליהם. גובה הקול נקבע על פי הרטט של קפלי הקול, וליתר דיוק - כמה הרטט הזה הוא מהיר או איטי.
במהלך ההתבגרות, מתארך הגרון של המתבגר וגם מיתרי הקול. זה גורם, במיוחד אצל גברים, להפיכה של הקול לנמוך יותר. לגדילה המהירה של מיתרי הקול אחראית בין השאר פעילות הורמונלית מוגברת, האופיינית לגיל הזה. במהלך ההתבגרות, מקבלים מיתרי הקול גם 3 רבדים ברורים, המוסיפים עומק וניואנסים לקול.
מגיל ההתבגרות יישאר קולם של רוב האנשים יציב, למשך תקופה של כ-50 שנה. רק בזקנתם יחולו שינויים שונים בקולות הללו, בשל התקשות הקולגן במיתרי הקול, התנוונות ואובדן הגמישות של סיבי האלסטין ושינויים ההופכים את הקול למתנשם או מחוספס יותר ונובעים מהיחלשות השליטה בשרירים.
הנה הסבר להתחלפות הקול בהתבגרות (מתורגם):
https://youtu.be/rjibeBSnpJ0
הסבר חילופי הקול בכיל ההתבגרות באנגלית:
https://youtu.be/QqhBD4u7T74
וכך זה קורה:
https://youtu.be/YIkV_Cof5Yg
נשים רבות נוהגות לקרוא לווסת בשם "המחזור החודשי". אך, למעשה, הווסת הנשית (Monthly cycle), או מחזור הווסת בשמו האחר, היא רק אחד משלבי המחזור החודשי, שלב הדימום, שמתרחש בסוף כל מחזור חודשי.
התופעה הנשית הזו, שבנות רבות מגלות בתחילת גיל הנעורים, היא תהליך טבעי ובריא מחיי כל אישה. אין בה שום דבר מביך, אף שהיא כרוכה בדימום. הווסת היא בעצם הסימן המובהק לכך שהגוף הנשי של האישה מתפקד כראוי והנערה מגיעה לגיל הפריון, כלומר בעלת יכולת גופנית להרות.
אמנם גורמים כמו תורשה, תזונה ומצב בריאותי יכולים להאיץ או לעכב את הווסת הראשונה, אך היא תתחיל בשלב כלשהו בין גיל 9 ל-15, אצל רבות מהבנות בגיל 12. לרוב היא תבוא לאחר שלבי התבגרות קודמים, כמו צמיחת שדיים, הופעת שיער הערווה ושערות בבית השחי.
עם דימום שהוא חזק יותר בימים הראשונים ובהדרגה הולך ונחלש, משך הווסת משתנה. הדימום שמתרחש בסוף המחזור נוטה להמשך לרוב בין 3 ל-7 ימים. בכל מחזור יוצאת כמות של דם שהיא שוות ערך לכ-2-3 כפות, אם כי זה יכול להשתנות מאישה לאישה.
הסיבה לכך שהווסת כרוכה בדימום היא שבה משיל הרחם את הרירית שהכין לקראת אפשרות של הריון.
#הצד הרפואי
אמנם כל נערה ואישה חווה את הווסת באופן שונה, אבל במהלך תקופת הווסת, נשים רבות חוות סימפטומים, או תסמינים, כמו שינויים במצב הרוח, כאבי בטן, ראש או גב, עייפות, רגישות בחזה ולא פעם גם נפיחות.
למי שחווה דימום כבד במיוחד או כאבים חזקים, המפריעים לה בחיי היומיום, מומלץ לדבר על זה עם הורה או רופא. יש דרכים שונות להקל על מצבים לא נוחים בווסת ולטפל בבעיות הקשורות בה.
הדימום הזה, אגב, הוליד מגוון גדול של מוצרי היגיינה לנשים, ביניהם טמפונים, תחבושות, תחתוני וסת ועוד. כל אחת מוצאת את המוצר הנוח לה, אך יש להחליפו בתדירות מספקת לשמירה על ההיגיינה.
הנה הסבר של המחזור הווסתי (מתורגם):
https://youtu.be/cjbgZwgdY7Q
יש גם רגישות במחזור:
https://youtu.be/OOvLtz4XbdQ
אין כמו הריון, או כמו שנכון לכתוב את זה - היריון (Pregnancy), כדי להשפיע על חיינו. באמצעותו אנו נולדים ובאים לעולם ובעזרתו אנחנו מולידים ילדים.
ההיריון הוא השלב המכריע בתהליך הרבייה של בעלי חיים, בדגש על יונקים ובכללם בני האדם. זהו תהליך שבו נושאת הנקבה ברחם שלה את הצאצאים, אחד או יותר, הקרויים עוברים.
תחילת ההיריון היא בתהליך ההתעברות. בתהליך זה יש הפריה של הביצית של הנקבה על ידי תא זרע של הזכר. הפריה זו יוצרת זיגוטה, כלומר תא יחיד שהוא השלב הראשון ביצירת אורגניזם חדש.
זו תחילתו של עובר, המשתרש ברחם ומקבל בו משאבים, הדרושים להתפתחותו מגוף הנקבה שהתעברה. זה השליש הראשון מתוך שלושה שאורך כל אחד מהם 3 חודשים. בסוף נקלט העובר ונוצרות מערכות הגוף השונות. בשלב זה הסיכון הוא הכי גבוה להפלה טבעית.
מכאן יופיעו בהדרגה האיברים השונים בגופו של העובר. ביניהם יהיו גם כאלה שייעלמו בהמשך ההיריון, כמו קשתות זימים, קרומים בין האצבעות ואפילו זנב. זה תהליך של מוות תאי מתוכנן, שנקרא "אפופטוזיס" ולו תפקיד חשוב בהתפתחות העוברית.
התפתחות העובר האנושי ברחם נמשכת כ-40 שבועות, כ-9 חודשים. במהלך ההיריון מתפתחות בגופו מערכות הגוף השונות שירכיבו אותו ויתפתחו מהתא היחיד ועד לעובר שהוא תינוק שלם.
כל עובר הולך ומתפתח ברחמה של האם, עד לשלב בו הוא יכול לחיות מחוץ לרחם, כלומר נולד. ואכן, היריון תקין של אישה מסתיים בלידה, או המלטה אצל יונקים אחרים. לצערנו, לא פעם מסתיים היריון בהפלה טבעית או מלאכותית, בשל סיבות כמו בריאות העובר, מצבה הגופני של אימו וכדומה.
#משך ההריון
משך ההיריון שונה לחלוטין אצל יונקים שונים. שיאני אורך ההיריון הם הפילים, שאצלם הוא נמשך 22 חודשים. מכרסמים קטנים דוגמת אוגרים ועכברים חווים היריון שאורכו בין 16 ל-20 יום.
אורך ההיריון אצל בני אדם הוא כ-40 שבועות מאז הווסת האחרון שלפני ההתעברות ועד מועד הלידה.
ייחודיים בקרב היונקים בהיריון שלהם הם חיות הכיס השונות, אצלם ההיריון נמשך זמן קצר של ככחודש. אחריו ממשיך העובר להתפתח... בכיס.
זהו ההריון ומה שמתרחש בו בגוף (מתורגם):
https://youtu.be/F_ssj7-8rYg
כך נוצר היריון (מתורגם):
https://youtu.be/f7q5jebmSDA
על בדיקת הריון (מתורגם):
https://youtu.be/aOfWTscU8YM
השוואת משך ההריון ביונקים שונים:
https://youtu.be/2_89COtwhDw
רבים מדברים על תופעה של טפשת ההיריון (עברית):
https://youtu.be/aXA0LRaUB7Q?long=yes
התבגרות מינית
טמפון (Tampons) הוא מוצר היגיינה נשית המשמש כאמצעי ספיגה לימי הווסת המדממים של נשים ונערות, תוך שמירה על הרמוניה גופנית ונוחות אישית מרבית.
מדובר באחד מאמצעי ההיגיינה האישית הפופולריים בעולם המערבי, המאפשר לאישה לנהל אורח חיים פעיל ודינמי, כולל תנועה חופשית, בטוחה ונקייה ופעילויות דוגמת ספורט, פנאי וטיולים, כמעט ללא מגבלות.
הטמפון, העשוי מחומר סופג כמו כותנה או ריון, מוכנס בתקופת הווסת לנרתיק הנשי כדי לספוג את נוזלי הווסת. מטרתו לאפשר לאישה לשמור על היגיינה, נוחות ותחושת ביטחון בזמן הווסת.
לרוב הוא כולל סוג של מיכל גיבוי מובנה שמעביר את הדליפות חזרה אל ליבת הטמפון ומציע הגנה טובה מכתמים ומבוכה.
לטמפונים, המשמשים נשים בזמן וסת (שלב הדימום במחזור חודשי), יש מוליך שמתרחב להחדרה קלה, ואצל רבים מהיצרנים הוא מסומן בלחיצה שניתן לשמוע.
אחד היתרונות העיקריים של הטמפון הוא הניידות שלו. גודלו הקומפקטי הופך אותו מעולה לנשיאה בתיק הנשי ואפילו בכיס. עיצובו של הטמפון דיסקרטי וכולל גודל קטן ועטיפה הקלה לפתיחה, שמאפשרת שימוש דיסקרטי, אישי ונוח.
אל מול אלטרנטיבות כמו תחבושת היגיינית, גביעונית, סופטקאפ, דיאפרגמה ותחתוני מחזור, הטמפון נחשב בדרך כלל ליעיל יותר.
פחות ידועים הטמפונים הרב-פעמיים שעשויים מבד או מספוג ים טבעי, שחותכים לגודל הרצוי ולא פעם מחברים אליו חוט, שייקל על הוצאתו. להחדרתו, שוטפים את ספוג הים במים ובכך מרככים אותו, אז סוחטים ממנו את המים ומחדירים. לאחר הוצאתו, שוטפים את ספוג הים מהדם ומכניסים בשנית.
ואגב, קיימים גם טמפוני-אף. הם מיועדים בדרך כלל לספיגה של נוזלים לאחר התערבויות כירורגיות, לרוב בחללי האף.
הנה הטמפון והשימוש בו (עברית):
https://youtu.be/7V0pFXs9Jlg
כך משתמשים בטמפון (עברית):
https://youtu.be/PIXaBH5xKhI
הצצה לאמצעים שקדמו לו בהיסטוריה:
https://youtu.be/MP2qii5NtTE
יש מקומות שבהם מחלקים אותם חינם (עברית):
https://youtu.be/_RYdiDWhIwE
ותולדות הטמפונים בהרחבה:
https://youtu.be/JmFsmjwtCsA?long=yes
סקס זו אהבה שיוצרת ילדים. זו הדרך שבה אימא ואבא הביאו אותך לעולם. זה קצת כמו צמחים, אבל של בני אדם. אבא נתן לאמא זרעונים, שמהם נולד ילד אחד (כמוך), או כמה ילדים - תאומים, שלישיה וכדומה.
ביולוגית, כשתא הזרע של הגבר מפרה את תא הביצית של האישה, נוצר בדרך כלל עובר שיהיה לתינוק חדש. באמצעות הגֵנים, מעבירים תא הביצית הנשי ותא הזרע הגברי את ההנחיות שיקבעו את גודלו, מראהו הכללי והתכונות של התינוק.
סקס נקרא גם יחסי מין. זהו דבר מדהים, שמעסיק מאד את המבוגרים, בעיקר כי כך הם גם מבטאים אהבה וחיבה אחד לשני. ממנו גם נולדים ילדים מקסימים כמוך. אבל עושים את זה רק בגיל המתאים ותמיד עם מי שבוחרים ואוהבים.
מבחינה גנטית, אגב, המין, כלומר הסקס, הוא סוג של ערבוב של החבילה הגנטית, כלומר ערבוב של אוסף הגנים של ההורים ויצירת צאצא חדש. לכן כל כך מפתיעים, גם הדמיון המדהים לא פעם של ילדים להוריהם, וגם ההבדלים שבין אחים שונים, בתכונותיהם החיצוניות והאחרות.
הנה שיר שמסביר את הדרך שבה נפגש הזרעון בביצית ונוצר תינוק:
https://youtu.be/O94BtcRjieQ
והסברים איך ילדים לא באים לעולם:
https://youtu.be/ccj4bhnoiMk
מרגרט מיד (Margaret Mead), אולי המדענית הכי מפורסמת בארצות הברית ואחת הנשים החשובות באמריקה, הייתה אנתרופולוגית אמריקאית, חוקרת תרבויות פרימיטיביות שהפכה, כמעט בלי לתכנן, לאייקון גלובלי ואחת הדמויות המשפיעות ביותר על תפיסת התרבות האנושית במאה ה-20.
היא נולדה ב-1901 בפילדלפיה (Philadelphia) גדלה בבית אינטלקטואלי ולמדה באוניברסיטת קולומביה (Columbia University), תחת הדרכתם של פרנץ בואס (Franz Boas) ורות בנדיקט (Ruth Benedict), שני ענקי האנתרופולוגיה המודרנית.
המחקר של מרגרט מיד עומד להתמקד בדרכים שבהן תרבות מעצבת את ההתנהגות האנושית, האמונות, התפיסות הדתיות והמוסדות החברתיים.
כבר בגיל 23 עד 24 היא מתחילה לחקור תרבויות פרימיטיביות, מתוך אמונה שעל ידי השוואת החברה בה גדלה עם תרבויות פחות מתקדמות, יהיה ביכולתה להבין כמה מהבעיות של אמריקה המודרנית. העניין העיקרי שלה היה במיניות ובאופן בו החברה המודרנית מאלצת ומתעלת את כולנו לתפקידים וזהויות מגדריות שחונקים למעשה את צרכינו האמיתיים.
בהשראת התצפיות שלה בבני נוער אמריקאים, נסעה מרגרט מיד ב-1925 לסמואה (Samoa), כדי לבדוק שאלה שהעסיקה את המדע: האם המתח והסערה הרגשית של גיל ההתבגרות הם תופעה ביולוגית אוניברסלית, או תוצר של תרבות? - היא חיה חודשים רבים בין הנערות המקומיות, למדה את שפתן ושמה לב שהחיים בסמואה הם חיים בחברה חד-תרבותית, עם הרבה נשים מבוגרות כמודלים לחיקוי, ציפיות ברורות מהן ומין ללא סטיגמות.
אחרי 9 חודשים היא שבה לארצות הברית עם תשובה שהדהימה את העולם: בסמואה, טענה, גיל ההתבגרות הוא שליו ונינוח, חסר לחלוטין את הדרמה המוכרת מהמערב. הספר שכתבה ויצא ב-1928, "בגיל ההתבגרות בסמואה" (Coming of Age in Samoa), הפך לרב מכר ועורר ויכוח שנמשך עשרות שנים.
בסוף אותו עשור היא יצאה למסע לגיניאה החדשה וחקרה את הסכיזופרניה באיי באלי. בין לבין וכמייצגת ידע בין תרבותי וחוקרת מפורסמת של דפוסי מין והתבגרות בתרבויות קטנות, היא גם הרשתה לידיד צעיר ובעל רעיונות נועזים בחינוך, מי שיתפרסם לימים כרופא הילדים ד"ר ספוק, לנסות על בתה היחידה את שיטותיו החינוכיות המהפכניים.
כאן טמון גם אחד הפיתולים המרתקים בקריירה שלה: ב-1983, לאחר מותה, האנתרופולוג הניו זילנדי דרק פרימן (Derek Freeman) פרסם ביקורת חריפה וטען שממצאיה בסמואה היו שגויים, וכי הנשים שראיינה הוליכו אותה שולל בסיפורים מומצאים. הוויכוח עדיין לא נסגר לחלוטין בקהילה המדעית.
אבל מעבר לסמואה, בחייה מיד המשיכה לחקור תרבויות בפפואה גינאה החדשה (Papua New Guinea), ופרסמה ב-1935 את "מין ומזג בשלוש חברות פרימיטיביות" (Sex and Temperament in Three Primitive Societies). בספר היא טענה שתפקידי המגדר אינם מולדים אלא נלמדים. זה היה מהפכני. היא הפכה לסמל פמיניסטי עוד לפני שהפמיניזם הפך לתנועה מאורגנת.
אגב, אביה של מיד כינה אותה בילדותה בחיבה "פאנק" (Punk). כשנולד אחיה הצעיר, הפך הוא ל"פאנק הזכרי" ואילו היא קיבלה את התואר "הפאנק המקורי", מה שמיד עצמה תיארה כהיפוך של הסדר הרגיל שבו הבן הוא בעל הזהות האמיתית.
מיד ידעה לתקשר עם הציבור הרחב, נדירה בקרב אנשי אקדמיה. היא כתבה טורים בעיתונים, הופיעה בטלוויזיה, עמדה על הבמה בביטחון רב. היא נפטרה ב-1978 מסרטן הלבלב.
שנה אחרי מותה זכתה מרגרט מיד במדליית החופש הנשיאותית (Presidential Medal of Freedom), העיטור האזרחי הגבוה ביותר בארצות הברית. עולם המדע יזכור אותה בזכות עבודתה פורצת הדרך באנתרופולוגיה והעניין המיוחד שגילתה בחקר החברות, השבטים והתרבויות האנושיות, כשהשאלות שהיא שאלה לגבי האופן שבו הטבע או התרבות מעצבים אותנו, הן עדיין במרכז השיח.
הנה סיפורה של מרגרט מיד:
https://youtu.be/4Nb2z8Kz6o8
על האנתרופולוגית הדגולה ומחקרי המין והמיגדר:
https://youtu.be/FikUMyk4olw
המחקר הנועז וחסר התקדים שלה בסמואה:
https://youtu.be/BMClMKGZ_80
מתראיינת על אוטומציה ועובדים, כבר ב-1964:
https://youtu.be/QbodHOvnbCk
על מחקר ההתבגרות בסמואה:
https://youtu.be/znkaCEKn8JQ
מדע האנתרופולוגיה לא היה דומה בלעדיה:
https://youtu.be/DjGRCi7ewtY?long=yes
