» «

יוגה

יוגה
למה אנשים עושים יוגה?



יוגה (Yoga) היא איחוד עם האל או הישות העליונה. זוהי פילוסופיה של מהרישי פאטאנז'אלי, שעיקרה איחוד הנפש של היחיד עם הנפש האוניברסלית וכל דרך שמאפשרת איחוד כזה. למעשה, האמונה היא שהיוגה תבטיח למתרגל לא רק איחוד עם ההווייה הפנימית העמוקה ביותר שלו, אלא גם שלום והרמוניה כללית בעולם.

למעשה, המושג 'יוגה' הוא כיום שם כולל למגוון שיטות, שמטרת כולן היא להגיע לאותו איחוד והכרה עצמית מושלמת. התפיסה המשותפת של כל מגוון הפעולות הנעשות בהתרכזות מלאה, יהיו אשר יהיו - חומריות או רוחניות, מובילה למצב שנקרא יוגה.

במשך אלפי שנים עיצבו היוגים, מתרגלי היוגה המומחים, מגוון שיטות שנועדו לרומם את התודעה האנושית לאותו איחוד. מטרתם הייתה לעשות זאת על ידי זיכוך הנפש והבאתה למישורים הרוחניים העליונים, שמעבר לתפיסה החושית.

מטרה זו מושגת בשיטות היוגה השונות באמצעות סדרות תרגילים המפתחים את כישורי מתרגלי היוגה, הן הכישורים הפיזיים והן הכישורים הנפשיים והרוחניים שלהם.

משמעות המילה 'יוגה' היא להתאחד. מקור המילה הוא מהפועל 'לאחד' בשפת הסנסקריט העתיקה של הודו.


הנה חכם הודי מסביר מהי היוגה:

https://youtu.be/MilRKHZNqEU


מהי יוגה ומהם סוגי יוגה נפוצים:

https://youtu.be/gNcx8H7pcMg


סיבות טובות לעשות יוגה:

https://youtu.be/CU3HuPNsyG4


הודי עושה יוגה בטבע:

https://youtu.be/fs-UwU3e9uA


ילדים שעושים יוגה ומסבירים איך היא תורמת להם:

https://youtu.be/ZMcZOuyD2vo


ובחורה מדהימה שעושה יוגה בכל העולם ומציגה אותו ברצף מרהיב:

https://youtu.be/4pSd_SMQzyg?long=yes
מנטרה
למה חוזרים כל הזמן על המנטרה?



מנטרה (Mantra) היא הברה, צליל או מילה קדושה, או אפילו קובץ מילים, שחזרה עליהן או מחשבה והגות בהן מאפשרת למאמין להשיג הכרה עצמית או שלמות. מטרת המנטרה היא לנקות ולהשקיט את התודעה מהרעשים הפנימיים ולהביא את האדם המתרגל למרחב של חופש ושחרור מאותם רעשים פנימיים. רק כך, במצב השליו והנקי הזה, יכול האדם לשקוע להיות קרוב לעצמו ולאלוהיו.

המילה מנטרה מורכבת משתי הברות: "מאן" היא קיצור של מאנאס, שבסנסקריט משמעותה מיינד, כלומר תודעה ו"טרה", שהמשמעות שלה היא שחרור. כלומר השם של המנטרה מצביע על יכולתה לשנות את התודעה.

את המנטרה אפשר לומר במלמול חרישי, או בקול רם ששומע האדם שמתרגל לבדו. את המנטרה ניתן לשיר במשך שעות ארוכות או להגות לזמן קצר.

לא חסרים סוגי מנטרות והן משתנות גם באורכן. יש מנטרות שיש בהם כמה הברות, בעוד אחרות הן קצרות יותר. הידועה והמפורסמת ביותר היא מנטרה בת הברה אחת, מטרת ה"אום". זוהי מנטרה אוניברסלית, המסמלת את מה שמתואר כצליל הבריאה, או הצליל הראשוני ביקום.

מקור המנטרה הוא מהדתות ההודיות, כמו הינדואיזם, ובודהיזם, סיקהיזם וג'ייניזם. מאז שנות ה-60, אותן שנים שבהן נוצרו תנועות רוחניות רבות שהושפעו מתורות המזרח, נפוץ השימוש במנטרות במקומות רבים בעולם. החיבור של להקת הביטלס למהרישי בהודו הפך את הגישות הללו לטרנד עולמי ולעניין שסקרן דור שלם. רבים פנו אז לתורות אלו, החלו לעשות מדיטציות, לשנן מנטרות ולהתחבר ליקום.


הנה הסבר של המושג מנטרה:

https://youtu.be/xLGU_Xv573w


ג'ורג' האריסון מסביר את הכוח של המנטרה בשבילו:

https://youtu.be/IAxHYSUy-js


על הגיית המנטרה ביוגה סנסקריט:

https://youtu.be/dgvN7e6cT_E


תיעוד של טקס טנטרה של נזירים בטיבט:

https://youtu.be/qUmU-AL2GMI?long=yes


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.