#


החתירה הקבוצתית (Rowing) היא אחד מענפי הספורט הקשים והתובעניים ביותר בעולם. זהו ספורט מימי עתיק שבו קבוצות של חותרים יושבות בסירות ארוכות וצרות וחותרות בסינכרון מושלם כדי להזיז את הכלי השט במהירות מרבית על פני המים.

סירות החתירה הקבוצתית, הנקראות "Shell" יכולות לקלוט בין 2 ל-8 חותרים, כשההגאי, (המכונה "קוקס") יושב בדרך כלל בחלק האחורי של הסירה, מכוון את המסלול וקובע את קצב החתירה. סירת 8 היא באורך של כ-18 מטר ומשקלה כ-96 קילוגרם בלבד.

הסינכרוניזציה בחתירה הקבוצתית מחייבת דיוק מוחלט - טעות זעירה של חותר אחד עלולה לבלבל את כל הקבוצה ולהאט את הסירה. הטכניקה כוללת ארבעה שלבים עיקריים שכל חותר מבצע בדיוק יחד עם שותפיו. החותרים יושבים גב אל גב לכיוון התנועה, כך שהם רואים מאין הגיעו ולא לאן הם הולכים.

מבחינה פיזית, החתירה הקבוצתית נחשבת לתרגיל המקיף ביותר שקיים - היא מפעילה את רוב השרירים בגוף. החותרים המובילים בעולם מגיעים לערכי צריכת חמצן מקסימלית של מעל 7 ליטר בדקה, הגבוהים מכל ספורט אחר.

המרחק הסטנדרטי למירוצי החתירה הוא 2000 מטר, מרחק שחותרי עילית מכסים תוך 5:20-6:30 דקות. בזמן המירוץ הם מגיעים לקצבי חתירה של 32-40 משיכות בדקה.

מאז 1896 הוא נכלל כספורט באולימפיאדה, כשגביע העולם בחתירה והמשחקים האולימפיים הם הזירות הנחשקות ביותר, שם מתחרות מדינות חזקות כמו בריטניה, גרמניה, אוסטרליה והולנד.

אגב, אוניברסיטאות אוקספורד וקיימברידג' מקיימות מאז 1829 את מירוץ הסירות המפורסם ביותר בעולם, שמתקיים מדי שנה על נהר התמזה בלונדון ומושך מאות אלפי צופים.


הנה החתירה כספורט אולימפי (עברית):

https://youtu.be/tBMertZhS0I


החתירה הספורטיבית:

https://youtu.be/lWcP0sZEv8w


יתרונות הספורט הזה:

https://youtu.be/NRZBxPVY0eo


סירות שמינייה בתחרות האוניברסיטאות הראשון בישראל (עברית):

https://youtu.be/oHnd2Q-gJVA


החותר דני פרידמן מספר על החתירה לבד (עברית):

https://youtu.be/jdZCL_M6_Nc