שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מה ההיסטוריה של המלפפון?
מלפפון (Cucumber) הוא ככל הנראה הירק הכי יומיומי של רובנו בארוחת הבוקר או הערב. אין מי שלא אוכל אותו, חתוך לסלט ישראלי או פרוס לפרוסות, הן כמלפפון טרי והן כמלפפון חמוץ.
אבל לא רבים יודעים כיצד הגיע מגן העדן הפראי של הודו אל המטבח העולמי ולהפוך לאחד הירקות האהובים והנפוצים בתבל ולאורח של קבע לשולחננו במאה ה-21.
לפני יותר מ-3,000 שנה מתגלה המלפפון בג'ונגלים של צפון הודו, באזור שבין רכסי ההימלאיה המרשימים. בעמק האינדוס העתיק מתחילים בני האדם לתרבת את הצמח הפראי, שבא מצמח המשתייך למשפחת הדלועיים. חקלאי העמק הקדומים הם שהתאימו את הצמח לתנאי האקלים השונים והחלו לפתח את זני המלפפונים הראשונים.
את הפריצה העולמית של המלפפון החל המלפפון בחבל מסופוטמיה העתיק, אזור הסהר הפורה. בסביבות שנת 2,400 לפני הספירה גילו הבבלים שהחמצת המלפפונים מאריכה את חיי המדף שלהם ואף משפרת את טעמם הרגיל.
אגב, התגלית האמיתית של החמצת המלפפונים לא רק הפכה אותם לפופולריים מאוד אלא עתידה להיות מהפכנית הרבה יותר. כי מהר מאוד החלו לשמר ולכבוש ירקות רבים אחרים, מה שיאפשר היסטורית שימור של ירקות עונתיים לזמן ארוך יותר וכמובן יעניק להם טעם חדש ומיוחד.
אגב, המלפפון בתקופת התנ"ך הוא לא זה שאנו מכירים היום, אלא סוג אחר של מלון שהוזכר אז כמלפפון.
מהסהר הפורה התפשטה שיטת המלפפונים החמוצים, דרך נתיבי המסחר העתיקים, כשהוא מגיע ליוון, רומא ומצרים.
במצרים העתיקה, זכו המלפפונים למעמד מיוחד. כאן הם לא רק מזון, אלא משתמשים בהם גם כתרופה ואפילו כסמל תרבותי. הערך שלהם היה כה רב, עד שהם הונצחו בציורי קיר מרהיבים במקדשים ובקברים.
הרומאים אימצו ואהבו את המלפפון עוד יותר. ברומא העתיקה כתב ההיסטוריון פליניוס הזקן (Pliny the Elder) שהקיסר טיבריוס היה כל כך מכור למלפפונים, עד שסירב לאכול ארוחה בלעדיהם. אהבת המלפפונים של הרומאים הייתה כל כך משמעותית עד שפיתחו את ה"ספקולריה" (specularia), חממות מיוחדות שאותן בנו מאבן שקופה ודקה בשם לאפיס ספקולריס ואפשרה להם לגדל אותם גם בחורף הקר.
בימי הביניים ממשיך המלפפון את מסעו המרתק, כשבמאה ה-9 הוא מגיע לגרמניה. באזור יער שפרה (Spreewald) התפתחה אז תעשייה שלמה ומסורתית של מלפפונים כבושים שקיימת ופועלת עד היום.
גם בבריטניה מאומצים המלפפונים בהתלהבות והופכים למעדן מבוקש בחצרו של המלך אדוארד השלישי (King Edward III), במאה ה-14. הבוטנאי ג'ון ג'רארד, בספרו המפורסם משנת 1597, "התולדות הכלליות של הצמחים", מתאר את המלפפון כתרופה מצוינת לבעיות עור - עובדה שהמדע המודרני מאשר כיום ומי שמניחים פרוסות מלפפון על עיניהם יודעים זאת היטב.
כיום, כשהמלפפון הוא כוכב עולמי של ממש, סין היא זו שמייצרת כשני שליש מהתוצרת העולמית. הירק הזה מככב במטבחים של כל קצוות תבל.
הסיפור של המלפפון הוא עדות מרתקת לאופן שבו צמח פשוט יכול לתפוס מקום מרכזי בחברות ותרבויות, להשפיע על מטבחים ולחבר בין אנשים מכל רחבי העולם. מהגנים העתיקים של הודו ועד למקרר שלנו, המלפפון ממשיך להיות אחד הירקות הנפוצים והבריאים שיש ומהאהובים בהיסטוריה האנושית.
#בריאות
עם תכולת מים של 95% וערכים תזונתיים חשובים כמו ויטמין K, נחושת ופוטסיום, המלפפון מוכר לא רק כמזון טעים אלא גם כירק בריא להפליא. מלפפונים הם מצננים יעילים לטיפול בבעיות עור, כולל פצעונים וכתמים שחורים מתחת לעיניים.
המדע המודרני מגלה שוב ושוב את התכונות הרפואיות שיוחסו למלפפון לאורך ההיסטוריה, במיוחד את יכולתו להרגיע דלקות ולשפר את בריאות העור.
מהודו למסופוטמיה ולעולם - מסע המלפפון בהיסטוריה:
https://youtu.be/HXGpBdNCBOQ
מזרע למלפפון - כך הוא גדל (ללא מילים):
https://youtu.be/NgK-Z5Gs67E
כך תורמים המלפפונים:
https://youtu.be/iPzjVaAkMlY
המלפפון, ההיסטוריה והגידול שלו:
https://youtu.be/Ua1TbZAyqjc?long=yes
מה ההיסטוריה המרתקת של החמוצים?
שימור וייבוש של מזון הפכו מאוד פופולריים בעת העתיקה. זה היה כשהתגלו תהליכים כימיים שמאפשרים לשמר את המזון. לפתע פצח המין האנושי בתהליכי שימור מזון. מזון נשמר אז בריכוז מדוד של מלח, למשל דגים מלוחים, או בתוך סוכר, באלכוהול או בחומץ.
בחומץ? - כן. זה היה לפחות במאה ה-25 לפני הספירה, כשבעמק החידקל פצח המין האנושי בתהליכי שימור מזון בתוך חומץ הדרים.
יתכן שזה קרה הרבה לפני כן, אבל לפי הממצאים הארכיאולוגיים העדויות הכי מוקדמות להחמצה של ירקות באזור מסופוטמיה מצביעות על כך שחלוצי החמוצים בהיסטוריה היו ככל הנראה אנשי מסופוטמיה. כבר בתקופתם, לפני מעל 4,000 שנה, הם היו הראשונים לכבוש ירקות בחומץ ובכך לשמר אותם לאכילה מחוץ לעונה שלהם.
אבל אם ירקות מוחמצים היו במקור שיטה לשימור מזון, במהלך ההיסטוריה של האוכל הם זכו לפופולריות רבה גם ואולי בעיקר מפני שחמוצים הם גם טעימים.
אז החמוצים היו להצלחה מיידית ומסחררת ועם השנים הם הולידו לא מעט רעיונות ותובנות מעניינים.
המלכה המצרית קליאופטרה, למשל, ראתה בחמוצים שהיא אכלה לא פחות ממזון יופי, מה שהוא כמובן לא חוכמה גדולה כשאת האישה הכי יפה בעולם העתיק ואין לך אינסטגרם שיראה לך את המתחרות הידועות פחות.
גם חיילים רומיים עתידים לאכול אותם ואצלם החמוצים הם גם מקור אנרגיה. אלף שנה ויותר אחריהם, בסוף המאה ה-15, יפליג גם כריסטופר קולומבוס עם חמוצים במחסני הספינות שלו, לתזונת המלחים העושים דרכם לעבר הודו ובעצם לגלות את אמריקה.
בגרמניה של המאה ה-9 תיוולד תעשיית המלפפונים החמוצים, כשיגיעו אליה שבטים סרביים. מהגרים הולנדיים שיגיעו במאה ה-17 יחזקו את התעשיה הזו ומאתיים שנה אחר-כך הם יגיעו לארצות הברית, עם היהודים שיהגרו ל"עולם החדש" ממזרח אירופה ויהפכו את החמוצים ללהיט דליקטסים מטורף.
ואגב היסטוריה, הניסיון העתיק לכבוש מלפפונים וירקות גם במי מלח הוא שעתיד להוליד את המלחמה הארוכה בתולדות האנושות, זו שלא הסתיימה מעולם. מדובר כמובן במלחמה שבין חובבי החמוצים, המתווכחים עד היום על השאלה "אילו מלפפונים יותר טעימים - מלפפונים בחומץ או מלפפונים במלח?"
גם כיום, בעידן המקררים, המזון הקפוא וקופסאות השימורים, הירקות הכבושים הם עדיין להיט. כשבאים לבית שעל חלון המטבח או במרפסת שלו צנצנות חמוצים תוססות באור השמש, אפשר להבין מיד שבבית הזה אוכלים טוב ושהמטבח בו הוא לא עוד חדר מעוצב.
כי במטבחים שונים בעולם משתמשים בירקות כבושים כדי לפתוח את התיאבון. זה קורה לפני ובמהלך הארוחה, לאורך כל עונות השנה.
במזרח התיכון למשל, כובשים מלפפונים חמוצים במלח או בחומץ, לצד לפת, כרובית, גזר ואפילו חצילים קטנים וטעימים להפליא.
להיט ענקי וקדום מסוג זה הם הזיתים, הכבושים בשלל סגנונות, זנים וטעמים. מישהו פעם אפילו דפק בהם באבן והמציא את הזיתים הדפוקים, המעדן המזרח תיכוני המריר והטעים כל כך, שמייחסים משום מה לסוריה והוא זכה לכינוי "זיתים סורים".
הנה תולדות הירקות הכבושים:
https://youtu.be/9R3vEYHNcro
לאמריקה יגיעו החמוצים עם ההגירה היהודית:
https://youtu.be/zuDdKLaoQJQ
היהודים יביאו שיטות עתיקות שנולדו במצרים העתיקה:
https://youtu.be/rJW6gsnTG-M
הרצאונת על ההיסטוריה של החמוצים:
https://youtu.be/DS7crxIg64s
והרצאת וידאו על תולדות החמוצים:
https://youtu.be/aXOrH1HmqPQ?long=yes
משחק המלפפון - איך לשחק במשחק המלפפון?
1. עמדו צפופים במעגל, עם הפנים כלפי פנים המעגל
2. שאחד מכם יעמוד באמצע.
3. על העומדים במעגל להעביר בידיהם (מאחורי הגב) מלפפון.
על זה שעומד באמצע לגלות איפה המלפפון.
מטרת העומדים במעגל, לגמור את המלפפון, לפני שהאמצעי יגלה איפה הוא, ע"י נגיסות במלפפון בלי שהוא ישים לב.
מהם העיגולים השחורים והשקיות שמתחת לעיניים?
עיגולים שחורים (Dark circles) ושקיות מתחת לעיניים (Eye Bags) הן תופעות שנגרמות בשל גורמים כמו גנטיקה, תשישות מחוסר שינה, התייבשות, אלרגיות ולעתים גם בשל זמן מסך מוגזם.
אבל שני הגורמים העיקריים לתופעות הללו הן ההזדקנות והחשיפה המרובה לשמש. שני אלה גורמים לדלדול של הקולגן והאלסטין, שהם מרכיבים מאוד משמעותיים וחיוניים לעור בעל מראה צעיר.
#מה הקשר לזיקנה ולשמש?
ככל שאדם מתבגר, רמות הקולגן הטבעיות שלו הולכות ומתרוקנות. זה הולך ומגביר את רפיון העור וגורם להיווצרות של קמטים עדינים ולעור נפול, בין השאר מתחת לעיניים.
המחסור בקולגן ואלסטין, חומרים ששומרים על העור צעיר וגמיש, גם גורם לעור להפוך דק יותר. העור, ההופך דק באזור שמתחת לעיניים, חושף הרבה יותר את כלי הדם ובכך גורם להופעה של עיגולים שחורים באזור הזה.
מה שיכול להחמיר את התהליך הזה הוא חשיפה לקרני ה-UV המזיקות שבאור השמש.
#חומרי מנע לעיגולים שחורים ושקיות מתחת לעיניים
יש 3 מרכיבים שיסייעו להיפטר משקיות עיניים ועיגולי עיניים שחורים והם קפאין, רטינול וויטמין C.
קפאין - הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות המרגיעות את העור ומפחיתות נפיחות. הוא מצוין לטיפול בנפיחות מתחת לעיניים ובעיגולים כהים מתחת לעיניים. זה קורה בזכות יכולתו לכווץ כלי דם ובכך לעודד היצרות שלהם, מה שמקטין את הנראות של כלי הדם שמתחת לעיניים, ובסופו של דבר מקטין את מראה העיגולים השחורים שמתחת להן.
רטינול - למעוניינים (מי לא?) בגוון פנים חלק, מוצק, בריא ורענן, זהו המרכיב הידוע ביותר. הרטינול נחשב למרכיב אנטי-אייג'ינג רב עוצמה לטיפוח העור. למעשה, הוא נגזרת של ויטמין A שממריץ את הייצור של קולגן חדש בגוף ומגביר את קצב תחלופת תאי העור. התוצאה תהיה שיפור גם בגוון העור וגם במרקם שלו.
ויטמין C - הוא בעל תפקיד מרכזי בהטמעה של הקולגן בעור. הגדלת כמות הקולגן תעזור לעיבוי העור הדק והעדין שמתחת לעיניים ותסייע להעלים עיגולים שחורים, קמטוטים ואפילו קמטים. אם נוסיף גם את העושר של ויטמין C בנוגדי חמצון, נקבל הגנה ואפקט מבהיר על העור.
#תרופת סבתא
להפחתה זמנית של הנפיחות והכהות מתחת לעיניים, הכינו תה ירוק (ואם אין אז תה שחור) והשתמשו בשקיק נתב להנחה מתחת לעיניים. רק זכרו שאחרי הרתחה של שקית התה חשוב לקרר אותה לחלוטין, לפני שמניחים אותה מתחת לעיניים.
#איפור
להעלמת שקיות מתחת לעיניים ועיגולים שחורים מסביב או מתחת לעיניים ראו בתגית "קונסילר".
על טיפולים אסתטיים לאזור העיניים (עברית):
https://youtu.be/byW_C34TIX0
למה נוצרות השקיות מתחת לעיניים (עברית):
https://youtu.be/1Ae9-8Gbino
וטיפול טבעי בשקיות עיניים ובעיגולים השחורים (עברית):
https://youtu.be/ul-naUAtG4U
מלפפון
מלפפון (Cucumber) הוא ככל הנראה הירק הכי יומיומי של רובנו בארוחת הבוקר או הערב. אין מי שלא אוכל אותו, חתוך לסלט ישראלי או פרוס לפרוסות, הן כמלפפון טרי והן כמלפפון חמוץ.
אבל לא רבים יודעים כיצד הגיע מגן העדן הפראי של הודו אל המטבח העולמי ולהפוך לאחד הירקות האהובים והנפוצים בתבל ולאורח של קבע לשולחננו במאה ה-21.
לפני יותר מ-3,000 שנה מתגלה המלפפון בג'ונגלים של צפון הודו, באזור שבין רכסי ההימלאיה המרשימים. בעמק האינדוס העתיק מתחילים בני האדם לתרבת את הצמח הפראי, שבא מצמח המשתייך למשפחת הדלועיים. חקלאי העמק הקדומים הם שהתאימו את הצמח לתנאי האקלים השונים והחלו לפתח את זני המלפפונים הראשונים.
את הפריצה העולמית של המלפפון החל המלפפון בחבל מסופוטמיה העתיק, אזור הסהר הפורה. בסביבות שנת 2,400 לפני הספירה גילו הבבלים שהחמצת המלפפונים מאריכה את חיי המדף שלהם ואף משפרת את טעמם הרגיל.
אגב, התגלית האמיתית של החמצת המלפפונים לא רק הפכה אותם לפופולריים מאוד אלא עתידה להיות מהפכנית הרבה יותר. כי מהר מאוד החלו לשמר ולכבוש ירקות רבים אחרים, מה שיאפשר היסטורית שימור של ירקות עונתיים לזמן ארוך יותר וכמובן יעניק להם טעם חדש ומיוחד.
אגב, המלפפון בתקופת התנ"ך הוא לא זה שאנו מכירים היום, אלא סוג אחר של מלון שהוזכר אז כמלפפון.
מהסהר הפורה התפשטה שיטת המלפפונים החמוצים, דרך נתיבי המסחר העתיקים, כשהוא מגיע ליוון, רומא ומצרים.
במצרים העתיקה, זכו המלפפונים למעמד מיוחד. כאן הם לא רק מזון, אלא משתמשים בהם גם כתרופה ואפילו כסמל תרבותי. הערך שלהם היה כה רב, עד שהם הונצחו בציורי קיר מרהיבים במקדשים ובקברים.
הרומאים אימצו ואהבו את המלפפון עוד יותר. ברומא העתיקה כתב ההיסטוריון פליניוס הזקן (Pliny the Elder) שהקיסר טיבריוס היה כל כך מכור למלפפונים, עד שסירב לאכול ארוחה בלעדיהם. אהבת המלפפונים של הרומאים הייתה כל כך משמעותית עד שפיתחו את ה"ספקולריה" (specularia), חממות מיוחדות שאותן בנו מאבן שקופה ודקה בשם לאפיס ספקולריס ואפשרה להם לגדל אותם גם בחורף הקר.
בימי הביניים ממשיך המלפפון את מסעו המרתק, כשבמאה ה-9 הוא מגיע לגרמניה. באזור יער שפרה (Spreewald) התפתחה אז תעשייה שלמה ומסורתית של מלפפונים כבושים שקיימת ופועלת עד היום.
גם בבריטניה מאומצים המלפפונים בהתלהבות והופכים למעדן מבוקש בחצרו של המלך אדוארד השלישי (King Edward III), במאה ה-14. הבוטנאי ג'ון ג'רארד, בספרו המפורסם משנת 1597, "התולדות הכלליות של הצמחים", מתאר את המלפפון כתרופה מצוינת לבעיות עור - עובדה שהמדע המודרני מאשר כיום ומי שמניחים פרוסות מלפפון על עיניהם יודעים זאת היטב.
כיום, כשהמלפפון הוא כוכב עולמי של ממש, סין היא זו שמייצרת כשני שליש מהתוצרת העולמית. הירק הזה מככב במטבחים של כל קצוות תבל.
הסיפור של המלפפון הוא עדות מרתקת לאופן שבו צמח פשוט יכול לתפוס מקום מרכזי בחברות ותרבויות, להשפיע על מטבחים ולחבר בין אנשים מכל רחבי העולם. מהגנים העתיקים של הודו ועד למקרר שלנו, המלפפון ממשיך להיות אחד הירקות הנפוצים והבריאים שיש ומהאהובים בהיסטוריה האנושית.
#בריאות
עם תכולת מים של 95% וערכים תזונתיים חשובים כמו ויטמין K, נחושת ופוטסיום, המלפפון מוכר לא רק כמזון טעים אלא גם כירק בריא להפליא. מלפפונים הם מצננים יעילים לטיפול בבעיות עור, כולל פצעונים וכתמים שחורים מתחת לעיניים.
המדע המודרני מגלה שוב ושוב את התכונות הרפואיות שיוחסו למלפפון לאורך ההיסטוריה, במיוחד את יכולתו להרגיע דלקות ולשפר את בריאות העור.
מהודו למסופוטמיה ולעולם - מסע המלפפון בהיסטוריה:
https://youtu.be/HXGpBdNCBOQ
מזרע למלפפון - כך הוא גדל (ללא מילים):
https://youtu.be/NgK-Z5Gs67E
כך תורמים המלפפונים:
https://youtu.be/iPzjVaAkMlY
המלפפון, ההיסטוריה והגידול שלו:
https://youtu.be/Ua1TbZAyqjc?long=yes
שימור וייבוש של מזון הפכו מאוד פופולריים בעת העתיקה. זה היה כשהתגלו תהליכים כימיים שמאפשרים לשמר את המזון. לפתע פצח המין האנושי בתהליכי שימור מזון. מזון נשמר אז בריכוז מדוד של מלח, למשל דגים מלוחים, או בתוך סוכר, באלכוהול או בחומץ.
בחומץ? - כן. זה היה לפחות במאה ה-25 לפני הספירה, כשבעמק החידקל פצח המין האנושי בתהליכי שימור מזון בתוך חומץ הדרים.
יתכן שזה קרה הרבה לפני כן, אבל לפי הממצאים הארכיאולוגיים העדויות הכי מוקדמות להחמצה של ירקות באזור מסופוטמיה מצביעות על כך שחלוצי החמוצים בהיסטוריה היו ככל הנראה אנשי מסופוטמיה. כבר בתקופתם, לפני מעל 4,000 שנה, הם היו הראשונים לכבוש ירקות בחומץ ובכך לשמר אותם לאכילה מחוץ לעונה שלהם.
אבל אם ירקות מוחמצים היו במקור שיטה לשימור מזון, במהלך ההיסטוריה של האוכל הם זכו לפופולריות רבה גם ואולי בעיקר מפני שחמוצים הם גם טעימים.
אז החמוצים היו להצלחה מיידית ומסחררת ועם השנים הם הולידו לא מעט רעיונות ותובנות מעניינים.
המלכה המצרית קליאופטרה, למשל, ראתה בחמוצים שהיא אכלה לא פחות ממזון יופי, מה שהוא כמובן לא חוכמה גדולה כשאת האישה הכי יפה בעולם העתיק ואין לך אינסטגרם שיראה לך את המתחרות הידועות פחות.
גם חיילים רומיים עתידים לאכול אותם ואצלם החמוצים הם גם מקור אנרגיה. אלף שנה ויותר אחריהם, בסוף המאה ה-15, יפליג גם כריסטופר קולומבוס עם חמוצים במחסני הספינות שלו, לתזונת המלחים העושים דרכם לעבר הודו ובעצם לגלות את אמריקה.
בגרמניה של המאה ה-9 תיוולד תעשיית המלפפונים החמוצים, כשיגיעו אליה שבטים סרביים. מהגרים הולנדיים שיגיעו במאה ה-17 יחזקו את התעשיה הזו ומאתיים שנה אחר-כך הם יגיעו לארצות הברית, עם היהודים שיהגרו ל"עולם החדש" ממזרח אירופה ויהפכו את החמוצים ללהיט דליקטסים מטורף.
ואגב היסטוריה, הניסיון העתיק לכבוש מלפפונים וירקות גם במי מלח הוא שעתיד להוליד את המלחמה הארוכה בתולדות האנושות, זו שלא הסתיימה מעולם. מדובר כמובן במלחמה שבין חובבי החמוצים, המתווכחים עד היום על השאלה "אילו מלפפונים יותר טעימים - מלפפונים בחומץ או מלפפונים במלח?"
גם כיום, בעידן המקררים, המזון הקפוא וקופסאות השימורים, הירקות הכבושים הם עדיין להיט. כשבאים לבית שעל חלון המטבח או במרפסת שלו צנצנות חמוצים תוססות באור השמש, אפשר להבין מיד שבבית הזה אוכלים טוב ושהמטבח בו הוא לא עוד חדר מעוצב.
כי במטבחים שונים בעולם משתמשים בירקות כבושים כדי לפתוח את התיאבון. זה קורה לפני ובמהלך הארוחה, לאורך כל עונות השנה.
במזרח התיכון למשל, כובשים מלפפונים חמוצים במלח או בחומץ, לצד לפת, כרובית, גזר ואפילו חצילים קטנים וטעימים להפליא.
להיט ענקי וקדום מסוג זה הם הזיתים, הכבושים בשלל סגנונות, זנים וטעמים. מישהו פעם אפילו דפק בהם באבן והמציא את הזיתים הדפוקים, המעדן המזרח תיכוני המריר והטעים כל כך, שמייחסים משום מה לסוריה והוא זכה לכינוי "זיתים סורים".
הנה תולדות הירקות הכבושים:
https://youtu.be/9R3vEYHNcro
לאמריקה יגיעו החמוצים עם ההגירה היהודית:
https://youtu.be/zuDdKLaoQJQ
היהודים יביאו שיטות עתיקות שנולדו במצרים העתיקה:
https://youtu.be/rJW6gsnTG-M
הרצאונת על ההיסטוריה של החמוצים:
https://youtu.be/DS7crxIg64s
והרצאת וידאו על תולדות החמוצים:
https://youtu.be/aXOrH1HmqPQ?long=yes
1. עמדו צפופים במעגל, עם הפנים כלפי פנים המעגל
2. שאחד מכם יעמוד באמצע.
3. על העומדים במעגל להעביר בידיהם (מאחורי הגב) מלפפון.
על זה שעומד באמצע לגלות איפה המלפפון.
מטרת העומדים במעגל, לגמור את המלפפון, לפני שהאמצעי יגלה איפה הוא, ע"י נגיסות במלפפון בלי שהוא ישים לב.
עיגולים שחורים (Dark circles) ושקיות מתחת לעיניים (Eye Bags) הן תופעות שנגרמות בשל גורמים כמו גנטיקה, תשישות מחוסר שינה, התייבשות, אלרגיות ולעתים גם בשל זמן מסך מוגזם.
אבל שני הגורמים העיקריים לתופעות הללו הן ההזדקנות והחשיפה המרובה לשמש. שני אלה גורמים לדלדול של הקולגן והאלסטין, שהם מרכיבים מאוד משמעותיים וחיוניים לעור בעל מראה צעיר.
#מה הקשר לזיקנה ולשמש?
ככל שאדם מתבגר, רמות הקולגן הטבעיות שלו הולכות ומתרוקנות. זה הולך ומגביר את רפיון העור וגורם להיווצרות של קמטים עדינים ולעור נפול, בין השאר מתחת לעיניים.
המחסור בקולגן ואלסטין, חומרים ששומרים על העור צעיר וגמיש, גם גורם לעור להפוך דק יותר. העור, ההופך דק באזור שמתחת לעיניים, חושף הרבה יותר את כלי הדם ובכך גורם להופעה של עיגולים שחורים באזור הזה.
מה שיכול להחמיר את התהליך הזה הוא חשיפה לקרני ה-UV המזיקות שבאור השמש.
#חומרי מנע לעיגולים שחורים ושקיות מתחת לעיניים
יש 3 מרכיבים שיסייעו להיפטר משקיות עיניים ועיגולי עיניים שחורים והם קפאין, רטינול וויטמין C.
קפאין - הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות המרגיעות את העור ומפחיתות נפיחות. הוא מצוין לטיפול בנפיחות מתחת לעיניים ובעיגולים כהים מתחת לעיניים. זה קורה בזכות יכולתו לכווץ כלי דם ובכך לעודד היצרות שלהם, מה שמקטין את הנראות של כלי הדם שמתחת לעיניים, ובסופו של דבר מקטין את מראה העיגולים השחורים שמתחת להן.
רטינול - למעוניינים (מי לא?) בגוון פנים חלק, מוצק, בריא ורענן, זהו המרכיב הידוע ביותר. הרטינול נחשב למרכיב אנטי-אייג'ינג רב עוצמה לטיפוח העור. למעשה, הוא נגזרת של ויטמין A שממריץ את הייצור של קולגן חדש בגוף ומגביר את קצב תחלופת תאי העור. התוצאה תהיה שיפור גם בגוון העור וגם במרקם שלו.
ויטמין C - הוא בעל תפקיד מרכזי בהטמעה של הקולגן בעור. הגדלת כמות הקולגן תעזור לעיבוי העור הדק והעדין שמתחת לעיניים ותסייע להעלים עיגולים שחורים, קמטוטים ואפילו קמטים. אם נוסיף גם את העושר של ויטמין C בנוגדי חמצון, נקבל הגנה ואפקט מבהיר על העור.
#תרופת סבתא
להפחתה זמנית של הנפיחות והכהות מתחת לעיניים, הכינו תה ירוק (ואם אין אז תה שחור) והשתמשו בשקיק נתב להנחה מתחת לעיניים. רק זכרו שאחרי הרתחה של שקית התה חשוב לקרר אותה לחלוטין, לפני שמניחים אותה מתחת לעיניים.
#איפור
להעלמת שקיות מתחת לעיניים ועיגולים שחורים מסביב או מתחת לעיניים ראו בתגית "קונסילר".
על טיפולים אסתטיים לאזור העיניים (עברית):
https://youtu.be/byW_C34TIX0
למה נוצרות השקיות מתחת לעיניים (עברית):
https://youtu.be/1Ae9-8Gbino
וטיפול טבעי בשקיות עיניים ובעיגולים השחורים (עברית):
https://youtu.be/ul-naUAtG4U
