המצמוץ (Blink) הוא הסגירה והפתיחה של העפעפיים שמתרחשים במהירות רבה. מדובר בפעולה לא רצונית והכרחית של העין, פעולה שברור לנו שיש לה חשיבות, אם לבריאות העיניים ואם לשיפור הראייה.

האדם הממוצע ממצמץ 10 פעמים בדקה, אבל למה בעצם אנחנו ממצמצים?

המצמוץ מפזר דמעות מעינינו ומסיר דברים שגורמים לגירוי בקרנית והלחמית שבעין. כי לעין שלנו יש ציפוי של דוק דמעות, המורכב מנוזל שעשוי מים, עם מרכיב מסוים של שומן. לדוק הדמעות הזה תפקיד כפול - גם מגן על העין מגופים זרים ומחיידקים ומנגד גם שומר את פני השטח של העין כשהם חלקים ואחידים ובכך משפר את הראייה והופך אותה ברורה יותר.

וכאן בדיוק בא תפקיד המצמוץ. הוא נועד לפזר בצורה סדירה את דוק הדמעות על פני השטח של העין ובכך לאפשר לנו לראות טוב יותר.

מהירותו של המצמוץ עצומה והוא אורך בין שליש לחצי שנייה. זה מקור הביטוי "כהרף עין". אנו ממצמצים בערך אחת ל-2 עד 10 שניות.

כשאנו בוחרים למצמץ בעין אחת בלבד אנו בעצם קורצים. בעלי חיים מסוימים, כמו אוגרים וצבים, ממצמצים בעיניהם בלי תלות בין עין אחת לשנייה.


הנה הסבר לילדים על המצמוץ בעיניים:

https://youtu.be/OrAfv5XRHAo


תרומת המדע לידע על המצמוץ לבני האדם:

https://youtu.be/_u-iFd5rT68


מצמוץ בהילוך איטי:

https://youtu.be/Fmg9ZOHESgQ


וסרטון שמסביר מדוע אנו ממצמצים:

https://youtu.be/gfKp1z4sCIE?long=yes

הגיהוק (Burp), שנקרא גם גרעפס - יציאה של גזים ממערכת העיכול (הקיבה או הוושט) דרך הפה, בלווית צליל מוכר ולעיתים גם עם ריח קל. במילים אחרות, מדובר בפליטה של אוויר מהקיבה או מבית הבליעה אל מחוץ לגוף.

הגיהוק נגרם לרוב מאכילה או שתייה מהירים מדי. אלה גורמים לבליעה של אוויר (תופעה הנקראת אירופגיה) ולשחרורו מהגוף מאוחר יותר. גם שתיית משקאות מוגזים כמו בירה ומשקאות מוגזים, יכולה לגרום לגיהוקים, כיוון שהם משחררים לאחר השתייה גז פחמן דו-חמצני מהגוף.

ניתן לגרום לגיהוק על ידי בליעת אוויר ואז שחרור שלו, תוך השמעת קול. אבל שימו לב - זה לא מנומס!


זו הסיבה שאנו מגהקים (מתורגם):

https://youtu.be/-AdQLkUkui8


ומישהו שהחליט להסביר את ההבדל שבין גיהוק לשיהוק ופיהוק (עברית):

http://youtu.be/-V90hWHTvyo

הפיהוק (Yawn), מעין רפלקס גופני שבו פעירה רחבה של הלוע מאפשרת שאיפה ונשיפה שמכניסה חמצן לבני אדם ובעלי חיים.

הסברה גורסת שפיהוק הוא הכנסה של יותר חמצן לגוף, חמצן שבשעת עייפות חסר בגוף, אבל מחקרים אחרים טוענים שפיהוקים הם הדרך של המוח לקרר את עצמו. יש גם על כך המון ביקורת מדעית וטענה אחרת רואה בפיהוק סוג של מעבר ממצב מנוחה לערנות גבוהה, אם תרצו זו מעין פעולת איפוס של מערכת העצבים, שמאתחלת אותה לתפקוד במצב החדש, של ערנות מלאה.

כנראה, אם לומר את האמת, שאין לנו עדיין ידע של ממש לגבי הפיהוק וסיבותיו.

כך או כך, הפיהוק משמש למרבית בעלי החיים הגדולים. רוב בעלי החוליות וודאי היונקים מפהקים. החל מקופים ופילים ועד לצבים, תנינים, ציפורים ומומחים טוענים שגם הדגים מפהקים.

אצלנו, בני האדם, נהוג מבחינת נימוס, להסתיר את הפה בשעת הפיהוק. כשהפיהוק מלווה בקול, רבים רואים בו זלזול ופגיעה באחרים. ואגב, רק שתדעו שלפי המסורת המוסלמית שבעל פה, זו המכונה החדית', הפיהוק הוא יצירתו של השטן והוא מהווה פתח שדרכו הוא מבקש להסתנן לגופנו. מעניין הוא שבימי הביניים עברה האמונה הזו גם לנוצרים וגם הם נהגו לכסות את הפה, מחשש להסתננות רוחות רעות אל הגוף...

קצת סטטיסטיקות? - פיהוק יכול להימשך מ-3 שניות ועד למספר דקות, אבל פיהוק ממוצע אורך 6 שניות.


קבלו הסבר על הפיהוקים (עברית):

https://youtu.be/BuiPVFaiwO0


האם הם מדבקים? (עברית)

http://youtu.be/daPsrxhK4V8


מישהו שהחליט "להדביק" אנשים בפיהוקים:

http://youtu.be/H9vztQ7Z9sQ


ויש בפיהוק בציבור משהו לא ממש מנומס, במיוחד אם הוא מביע שעמום. קבלו דוגמה משעשעת:

http://youtu.be/m_PiKXwGmo8

עיטוש או אפצ'י הוא רפלקס אנושי, שמטרתו הוצאה של חלקיקים מדרכי הנשימה שלנו, באמצעות הוצאת אוויר מהירה בלחץ. העיטוש נגרם לרוב בגלל חדירה של חלקיקים זעירים לאף, ירידה בטמפרטורה, או זיהום כתוצאה מוירוס. גם חשיפה לאור בהיר יכולה לגרום לעיטוש, בשל רפלקס אנושי, שלא קשור לדרכי הנשימה דווקא.

מבחינת הגוף, מטרתו של העיטוש היא לנקות את דרכי הנשימה. העיטוש מוציא אוויר מהפה ומהאף, במהירות גדולה מאד ובבת-אחת. הוא מתרחש כשהשערות הקטנות שבאף מגורות בשל החלקיקים והמקירו-אורגניזמים שנכנסים לגוף, לרוב מהאף. כשרפלקס העיטוש מופעל, יש הוצאה של האוויר מהגוף במהירות גבוהה ודרך האף. זהו האפצ'י המפורסם שמאפשר לנקות, בלחץ-אוויר שיוצר מעין "מתיז-אבק" (מעין שואב אבק הפוך..) את דרכי הנשימה שלנו.

נהוג לומר לאדם שהתעטש "לבריאות" או באנגלית "בלס יו" (Bless You).



הנה הסיבה שאנו מתעטשים:

https://youtu.be/zVmzQuxlfw8


עוד על זה:

https://youtu.be/RWX8hdjvUOA


יש גם את המתעטשים בשמש וזו הסיבה שזה קורה להם (עברית):

https://youtu.be/-ldSkNObBXU


וזו הדרך הנכונה להתעטש (עברית):

http://youtu.be/wotMFSYuwX4

הנפיחה (Fart), שיש המכנים אותה במילה הגרמנית "פְלוֹץ" או במילה התנ"כית נאד, היא פליטה של גזים מפי הטבעת. הנפיחה היא תוצאה של פעולת מערכת העיכול, לרוב בשל אכילת מאכלים מסוימים או אכילה מהירה מדי.

מבחינת נימוס, נפיחה בציבור אינה מנומסת ונהוג לצאת לשירותים ולשחררה. מבחינה בריאותית, כליאת הגזים בבטן עלולה להכאיב והימנעות משחרור של הנפיחה, אינה מומלצת באופן קבוע. מחקרים מראים שהנפיחות טובות לבריאות.. אבל בבקשה, לא ליד החבר'ה!


הנה הסבר על מקורו של הגז היוצא מגופנו (מתורגם):

http://youtu.be/GTvnjaUU6Xk?t=6s


הצד הבריאותי של הנפיחות או הפלוצים שטובים לבריאות (עברית):

http://youtu.be/LObj7GTgwY8


יש אנשים שהגזים שלהם נובעים מתסמונת מעי רגיז - אל תקשו עליהם (עברית):

https://youtu.be/5JCI4XYowjw


ליצן שהחליט לצלם תגובות של אנשים:

http://youtu.be/996K9evzK10


פלוצים מוסיקליים בתחרות כשרונות טלוויזיונית:

https://youtu.be/XCJ1YgUCf0c


ובחיוך - סוגי נפיחות:

https://youtu.be/C8NU5nLxqBI

הסמקה (Blushing) היא מצב שבו הלחיים "מקבלות" צבע ורוד-אדמדם, בשל כלי הדם באזור הלחיים שמתרחבים באופן לא רצוני.

ההסמקה מתרחשת לרוב בגלל מבוכה, כעס, בושה או התרגשות. גם רגשות עזים כמו התאהבות ורגשות יכולים לגרום לה.

גורם פחות נעים ונדיר יותר להסמקה הוא חרדה חברתית של המסמיק. אך גם במצב של חום גוף גבוה יכולה להתרחש הסמקה, כחלק ממנגנון הקירור של הגוף.


הנה הסבר ההסמקה:

https://youtu.be/-qDi7IbYGVY


הסרט שגורם ליוצריו להסמיק ממחמאות (עברית):

http://youtu.be/iLm1BZ5ptbM


והמתאפרות שמשתמשות בסומק כדי להחיות את הפנים:

https://youtu.be/FHKTF7sVp9M

שאלתם את עצמכם פעם מדוע אנו מכסים את ידינו בעת שאנו מפהקים?

ובכן, אנו עושים זאת כי אנו מחקים את אבותינו ואבות אבותינו. המנהג הזה הוא קדום מאד. מדהים כמה אמונות טפלות נקשרו בפיהוקים.

האמונות הטפלות קשרו אותו למחלת הדבר ולשיגעון ומחלות נפש, אבל הכל התחיל בשטן וברשע הטהור. מסתבר שהפיהוק נקשר בימי קדם לשטן, לא פחות. אחת האמונות הנפוצות אז הייתה שהפיהוק יאפשר לנשמה לברוח מהגוף. לכן נהגו אז לכסות את הפה בשעת הפיהוק, כדי למנוע מבריחת הנשמה מהגוף.

גם היוונים הקדמונים ראו בפיהוק סכנה שהנשמה תברח מהגוף לעבר משכן האלים שבשמיים. מעניין, אגב, שהחוקרים גילו אמונה מקבילה אצל בני המאיה מיבשת אמריקה, מי שלא היו בקשר עם התרבות האירופית בשום שלב בהיסטוריה.

המסורת המוסלמית, מסתבר, ראתה גם היא בו עניין שטני. הפיהוק, האמינו באיסלאם של אותם ימים, נגרם מהשטן. לכן על המאמין היה להימנע ככל יכולתו ממנו ובלית ברירה לכסות בשעת הפיהוק את פיו.

בימי הביניים, לעומת זאת, ראו בכיסוי הפה בעת הפיהוק דווקא את ההיפך. השדים והרוחות הרעות של השטן הרי רוצים להיכנס לגופנו ולהשתלט עליו. לכן, כדי למנוע מהם לנצל את ההזדמנות ולהיכנס אל הפה הפעור בזמן הפיהוק, ראו חובה לכסות את הפה. זו הייתה דרך להילחם בשטן ובכנופיות הרוחות והשדים שלו. יש נוצרים שעד ימינו מצטלבים אחרי פיהוק ומביטים לשמיים בבקשה מהירה שלא יקרה דבר.

בעולם יש עוד אמונות משונות שנקשרו ונקשרות עדיין לפיהוק. יש הרואים באדם שנתפס מפהק כמישהו שאיבד את שפיותו. במקומות אחרים חושדים בו שהוא חלה בדבר או במחלה נוראה אחרת. בקיצור, פיהוק הוא עניין שיכול להיתפס אצל עמים מסוימים כמסוכן במיוחד. אז היזהרו בפיהוק הבא שלכם וכסו את הפה היטב...


הנה הפיהוק שתואר כמעשה שטן, לעומת העיטוש, שמוחמד אמר למוסלמים שהוא ברכת האל:

https://youtu.be/zJ8rS_LpEcU


פיהוקים אצל בעלי חיים:

https://youtu.be/ohZLUw5sNhY


ובחיוך - סימפוניה של פיהוקים:

https://youtu.be/m_PiKXwGmo8

השיהוק (שאינו גיהוק) הוא תנודה לא נשלטת, של שריר הסרעפת. התנודה של השיהוקים חוזרת לרוב שוב ושוב. היא גורמת לפתיחה וחסימה מהירים של הקול, באופן לא טבעי. זה גורם למעין קול פתאומי ולא נשלט אצל המשהק. מעבר לרעש יש גם אי-נוחות לסובלים מהתסמין ומעין קפיצה בחלק הגוף העליון של המשהק.

אומרים ששתיה רצופה של מים טובה להפסקת שיהוקים. שיטה אחרת שנמצאה יעילה היא חסימת האוויר מהאף באמצעות האצבעות, הרמה של הראש למעלה ושתיית מים באותו הזמן.


הנה סרטון על שיהוקים ושיאנים (מתורגם):

https://youtu.be/-AdQLkUkui8

אחת התופעות המעניינות בטבע היא של הפיהוקים המדבקים (Contagious yawning). את העובדה שהפיהוק מדבק תוכלו ללמוד מכל צפייה שתתנו בקבוצת אנשים שמישהו בה פיהק. מיד תוכלו לראות שחלק מהנוכחים מפהקים גם הם. יותר מזה, מחקרים שונים מצאו שגם מבט בתמונת אדם או חיה מפהקים ואפילו קריאה או מחשבה על פיהוקים, תגרום לאנשים לפהק...

בעבר חשבו שמדובר בסוג של חיקוי, אבל במחקר סריקות מוח (fMRI) שערכו בשנים האחרונות בפינלנד, התגלה שהפיהוקים מדבקים לחלוטין, אך שבניגוד למה שסברו בעבר, הם כלל אינם חיקוי. מסתבר ש-6 מתוך 10 אנשים פיהקו כשהם ראו מישהו אחר מפהק, גם כשהם כלל לא היו עייפים. בבדיקה אחרת בניסוי הסתבר ששיעור דומה של פיהוקים, 60%, נרשם גם כשהנבדקים ראו את המילה "פיהוק" רשומה על דף!

החוקרים שניהלו את המחקר טוענים שהדבקה בפיהוק היא בעצם "פעילות קבוצתית מסונכרנת", מעין שריד אבולוציוני של "תופעת העדר". ממש כמו להקת ציפורים שעפה ביחד לאותו כיוון ומקום, או כמו עדר חיות פרא, שרץ לכיוון זהה, אפשר לראות את הפיהוק כהעברת מסר של עייפות לחברי להקה אחרים, שמאפשר לסנכרן את דפוסי הפעילות והשינה ביניהם. זהו מנגנון אנושי בלתי נשלט, שהחוקרים עדיין מנסים למצוא מה היתרון ההישרדותי המדויק שהוא מקנה לאדם.

ואגב, זה לא רק האדם ש"נדבק" בפיהוקים... מסתבר שגם בעלי חיים נדבקים מבני-אדם בפיהוקים, בדיוק כמו שאנו נדבקים לא-פעם מהפיהוק שלהם.


הנה סרטון על פיהוקים וההדבקה שלהם:

http://youtu.be/daPsrxhK4V8


זו הסיבה שהפיהוקים מדבקים (מתורגם):

https://youtu.be/4NpG4F9yq00


ומישהו שהחליט "להדביק" אנשים בפיהוקים:

http://youtu.be/H9vztQ7Z9sQ

כשעור פניו של אדם נעשה בהיר מהרגיל באזור הפנים והגוף, הדבר נקרא חיוורון (Pale).

החיוורון נגרם בשל סיבות שונות והוא יכול להימשך זמן קצר או זמן רב. לעיתים החיוורון מופיע ונעלם למשך דקות בודדות. לרוב נגרם חיוורון כזה בשל מתח נפשי לא צפוי. גם עילפון או רמת סוכר נמוכה בדם יכולים לגרום לחיוורון ופרט שרבים לא מודעים לו הוא שלעיתים יכול החיוורון להופיע גם על הציפורניים.

כשהחיוורון הוא ממושך יותר ישנם גורמים סביבתיים ותזונתיים שונים שיכולים לגרום אותו, כמו קור, התייבשות, אנמיה ומחלות שונות.


לא מצאנו לכם סרטון על התופעה אז הנה לפחות קליפ של השיר המקסים "בהיר יותר מחיוורון":

http://youtu.be/Mb3iPP-tHdA

תסמונת טורט (Tourette's Syndrome) היא הפרעה עצבית, שגורמת לסובלים ממנה לתנועות לא רצוניות, כמו קפיצות בקול המזכירות נביחה, רקיעות רגליים, עוויתות, מצמוצים, עיקומי צוואר, שיעולים ותנועות לא רצוניות ובלתי נשלטות הנקראות טיקים.

חלק מהלוקים בתסמונת משמיעים גם קללות. משום מה, רבים חושבים שכל הלוקים בטורט מקללים בצורה לא נשלטת, אבל זה מתרחש רק אצל חלק קטן מהם ולעיתים רחוקות יחסית. מדובר בטיק מורכב, שהוא תסמין ספציפי של תסמונת טורט. הטיק, שנקרא "קופרולליה", מתרחש אצל פחות מ-15% מהלוקים בתסמונת.

סיבת הפעולות הבלתי נשלטות הללו היא שהמוח שולח לגוף אותות סותרים וגורם בכך לכל סוגי הפעולות המוזרות הללו. אפשר וצריך לראות בסימפטומים הללו משהו כמו התעטשות - פעולה בלתי רצונית ולא נשלטת שהמוח מייצר ואין עליה שליטה. אלה הפרעות נוירולוגיות במוח שגורמים לטיקים הללו ואי אפשר למנוע אותם.

מרבית הסובלים מתסמונת טורט סובלים מגירוי בגוף, שהם לא שולטים בו. לרובם יש גם תנועות קטנות, מצמוצים, כחכוחים בגרון ומשיכות בכתף.

אתם יכולים לסייע. אם מישהו אומר לכם שיש לו את התסמונת הזו, אז בבקשה אל תירתעו ממנו, תצחקו ובטח אל תלעגו. לחץ רק גורם ללוקים בטורט ליותר תגובות לא רצוניות שכאלה.

את התסמונת אבחן לראשונה הנוירולוג הצרפתי ז'ורז' ז'יל דה לה טורט, בשנת 1885 וזו הסיבה שהיא נקראת "תסמונת טורט" - על שמו.


הנה הסבר והדגמה של תסמונת טורט שמאפשר להבין אותה (מתורגם):

https://youtu.be/bvyNTO9XNIU


כמה אנשים שסובלים מהתסמונת:

http://youtu.be/l-mkad2KARQ


לוקה בתסמונת מספר (עברית):

https://youtu.be/bDXugweEzIE


עוד אחד נפלא שכזה (עברית):

https://youtu.be/xWSDO1Dcb3w


סרט עלילתי "בחזית הכיתה" - אמיתי על אדם שגדל עם טורט (מתורגם):

https://youtu.be/p12AiVU2dEA?long=yes


וסרט תיעודי על מבוגרים שסובלים מטורט ומסייעים לילדי טורט:

https://youtu.be/jYRa-fpNonY?long=yes