האם מליסה הוא תבלין?
מֵלִיסָה (Melissa), בעברית חחחח, הוא צמח רב שנתי, המפיץ ריח לימוני נהדר ומשמש מאז ימי קדם כצמח מרפא חשוב ברפואה העממית, עם שמן ריחני, יכולת תיבול מאכלים והכנת חליטות תה נהדרות.
מקור שמו "מליסה" מהמילה הלטינית meli, שמשמעותה דבש. על שום פרחי הצמח שמושכים דבורי דבש. שמותיו באנגלית רבים, כולל balm, balm lemon, Common Balm, Bee Balm. שמו בערבית גם הוא נובע מהיותו צמח הדבורים, או בשמו הערבי - "חשישת א (ל)-נחל".
תפוצתו הטבעית באגן הים התיכון והוא תורבת באירופה, במרכז אסיה, בצפון אמריקה ובדרום דרום אמריקה.
לריח הלימוני של עליו אחראים מרכיבים כימיים כמו ציטרל (לימונל) וציטרונל.
בין היתרונות הרפואיים של צמח המליסה אפשר לראות את חיזוק תפקודי החשיבה הקוגניטיביים, הגברת עירנות, הקלה על בעיות עיכול, סיוע במניעת כיבי קיבה, הגנה על תאי המוח ושיפור ריכוז וזיכרון.
המליסה עמיד לשרב, לקרה ולגיר. בגינה מומלץ להציבו בצל מלא או חלקי, עם השקיה בינונית עד מרובה, כשבסוף החורף יש לגזום אותו.
בעציץ הוא גם מרחיק יתושים בעציץ ובגינה.
צמח תבלין זה גם מצוין להכנת חליטת תה מרגיע. ראו בהמשך.
לכן היא עוזרת בהגנה על התאים ומפני מתח חמצוני ונזקי רדיקלים חופשיים בגוף ובמוח.
למליסה יכולת שיכוך כאבים והפחתת דלקות. עלי המליסה יכולים לסייע בהרגעה של עקיצות יתושים, לטפל בפצעי קור, בדלקות עור, להפחית התפרצויות של אקנה, פריחות וכתמי עור.
מליסה מכילה גם עפיצות טבעית חזקה ושפע של נוגדי חמצון מה שהופך אותו לשימושי במיוחד לטיפול בדלקות עור הפחתת התפרצויות אקנה פריחות וכתמי עור.
המליסה מסייעת להסדרת המחזור הנשי, הרגעה, שיפור מצב רוח ומסייע ליתר פעילות של בלוטת התריס.
מומלץ לשתות תה מליסה לאחר הארוחה. חוץ מתרומתו לעיכול משופר, המליסה גם מרגיעה, מפיגה מתחים, חרדות, משמש לטיפול בהצטננות, מגביר את הריכוז, משפר את הזיכרון ומסייע למי שסובלים מנדודי שינה.
תמצית מליסה יכול לעזור בוויסות של רמות הסוכר בדם ובהפחתה של מתח חמצוני שגורמת הסוכרת.
אף שאין שימוש במליסה הרפואית ברפואה המודרנית, המדע מוצא שמיצוי חומרים מעלי המליסה יסייע לספיחת גזים, להרגעת עוויתות שרירים ולהגברת ההזעה כאמצעי להורדת חום.
תה מליסה הוא בעל יתרונות במצבי דכאון והוא יכול להקל ולטפל בו. ראו סעיף בהמשך.
ביוון העתיקה נהגו להשרות עלי מליסה ביין, לטיפול בנשיכות של כלבים ובעקיצות עקרב. גם גאון הרפואה המוסלמי, אבו סינא, ציין בספריו את המליסה בתור נוגדת דיכאון.
באירופה ייחסו לה סגולות כאלה נגד דיכאון ומחלות נפש נוספות, כולל פחד גבהים ומחלת הנפילה.
המליסה התיימרה לעזור באותה תקופה לשיפור הזיכרון, שיכוך כאבי בטן, זירוז הופעת המחזור החודשי והסדרתו, מניעת עוויתות ועוד.
הצמח הזה, שאפילו הרמב"ם כתב עליו שהוא מסוגל להרגיע לחצים נפשיים. היום אנו יודעים שהוא משחרר אנדורפינים בגוף ולאזן את בלוטת התריס. הוא פועל ישירות על מערכת העצבים
במיוחד בשביל נשים בדיכאון אחרי לידה, או למי שסובלים מחרדות, מתחים או דיכאונות, קטפו כמה עלי מליסה, הנפוץ בגינות של עשבי תיבול, והכינו מהם חליטה של תה עם מים חמים. שתייה של תה מליסה, 3 פעמים ביום למשך שבוע, תעשה פלאים לנפש שלכם.
המליסה לימון מרגיע ויש לו יכולת מסוימת של הרגעה ובמינונים מסוימים הוא יעיל בדיכאון וחרדה. גם המנטה מליסה מצוינת להקלה על מתח וחרדה, לשיפור מצב הרוח, לשפר הפרעות שינה, להקל על נדודי שינה ולהרגיע סימפטומים של מתח.
מֵלִיסָה (Melissa), בעברית חחחח, הוא צמח רב שנתי, המפיץ ריח לימוני נהדר ומשמש מאז ימי קדם כצמח מרפא חשוב ברפואה העממית, עם שמן ריחני, יכולת תיבול מאכלים והכנת חליטות תה נהדרות.
מקור שמו "מליסה" מהמילה הלטינית meli, שמשמעותה דבש. על שום פרחי הצמח שמושכים דבורי דבש. שמותיו באנגלית רבים, כולל balm, balm lemon, Common Balm, Bee Balm. שמו בערבית גם הוא נובע מהיותו צמח הדבורים, או בשמו הערבי - "חשישת א (ל)-נחל".
תפוצתו הטבעית באגן הים התיכון והוא תורבת באירופה, במרכז אסיה, בצפון אמריקה ובדרום דרום אמריקה.
לריח הלימוני של עליו אחראים מרכיבים כימיים כמו ציטרל (לימונל) וציטרונל.
בין היתרונות הרפואיים של צמח המליסה אפשר לראות את חיזוק תפקודי החשיבה הקוגניטיביים, הגברת עירנות, הקלה על בעיות עיכול, סיוע במניעת כיבי קיבה, הגנה על תאי המוח ושיפור ריכוז וזיכרון.
גינון
המליסה הוא סוג של עשבים רב-שנתיים ממשפחת השפתניים. יש בו 4 מינים ושני תת-מינים. הנפוץ והמוכר מהם הוא המין הריחני מליסה רפואית (.Melissa officinalis L), שחו עצמו ישנם 2 תת-מינים.
המליסה עמיד לשרב, לקרה ולגיר. בגינה מומלץ להציבו בצל מלא או חלקי, עם השקיה בינונית עד מרובה, כשבסוף החורף יש לגזום אותו.
בעציץ הוא גם מרחיק יתושים בעציץ ובגינה.
במטבח
המליסה ידועה כבעלת ארומה נפלאה, היכולה לשדרג מגוון מאכלים. הצמח מוסיף טעם לימוני לסלטים, דגים ולגבינות.
צמח תבלין זה גם מצוין להכנת חליטת תה מרגיע. ראו בהמשך.
ברפואה
צמח המליסה הוא צמח מרפא מדהים וידוע כבעלת סגולות רפואיות רבות. הוא כולל נוגדי חמצון רבים ובריאים. במליסה יש חומצת רוזמרין ואוג'נול, שני מרכיבים בעלי תכונות נוגדות חמצון משמעותיות.
לכן היא עוזרת בהגנה על התאים ומפני מתח חמצוני ונזקי רדיקלים חופשיים בגוף ובמוח.
למליסה יכולת שיכוך כאבים והפחתת דלקות. עלי המליסה יכולים לסייע בהרגעה של עקיצות יתושים, לטפל בפצעי קור, בדלקות עור, להפחית התפרצויות של אקנה, פריחות וכתמי עור.
מליסה מכילה גם עפיצות טבעית חזקה ושפע של נוגדי חמצון מה שהופך אותו לשימושי במיוחד לטיפול בדלקות עור הפחתת התפרצויות אקנה פריחות וכתמי עור.
המליסה מסייעת להסדרת המחזור הנשי, הרגעה, שיפור מצב רוח ומסייע ליתר פעילות של בלוטת התריס.
מומלץ לשתות תה מליסה לאחר הארוחה. חוץ מתרומתו לעיכול משופר, המליסה גם מרגיעה, מפיגה מתחים, חרדות, משמש לטיפול בהצטננות, מגביר את הריכוז, משפר את הזיכרון ומסייע למי שסובלים מנדודי שינה.
תמצית מליסה יכול לעזור בוויסות של רמות הסוכר בדם ובהפחתה של מתח חמצוני שגורמת הסוכרת.
אף שאין שימוש במליסה הרפואית ברפואה המודרנית, המדע מוצא שמיצוי חומרים מעלי המליסה יסייע לספיחת גזים, להרגעת עוויתות שרירים ולהגברת ההזעה כאמצעי להורדת חום.
תה מליסה הוא בעל יתרונות במצבי דכאון והוא יכול להקל ולטפל בו. ראו סעיף בהמשך.
בימי קדם
כבר בימי קדם יוחסו למליסה ברפואה העממית תכונות שונות והיו לו שימושים רפואיים מגוונים.
ביוון העתיקה נהגו להשרות עלי מליסה ביין, לטיפול בנשיכות של כלבים ובעקיצות עקרב. גם גאון הרפואה המוסלמי, אבו סינא, ציין בספריו את המליסה בתור נוגדת דיכאון.
באירופה ייחסו לה סגולות כאלה נגד דיכאון ומחלות נפש נוספות, כולל פחד גבהים ומחלת הנפילה.
המליסה התיימרה לעזור באותה תקופה לשיפור הזיכרון, שיכוך כאבי בטן, זירוז הופעת המחזור החודשי והסדרתו, מניעת עוויתות ועוד.
הרגעה ודיכאון
צמח המליסה מצטיין בעזרה למי שסובלים מחרדות, סטרס, מתח, עומס נפשי או לחצים.
הצמח הזה, שאפילו הרמב"ם כתב עליו שהוא מסוגל להרגיע לחצים נפשיים. היום אנו יודעים שהוא משחרר אנדורפינים בגוף ולאזן את בלוטת התריס. הוא פועל ישירות על מערכת העצבים
במיוחד בשביל נשים בדיכאון אחרי לידה, או למי שסובלים מחרדות, מתחים או דיכאונות, קטפו כמה עלי מליסה, הנפוץ בגינות של עשבי תיבול, והכינו מהם חליטה של תה עם מים חמים. שתייה של תה מליסה, 3 פעמים ביום למשך שבוע, תעשה פלאים לנפש שלכם.
המליסה לימון מרגיע ויש לו יכולת מסוימת של הרגעה ובמינונים מסוימים הוא יעיל בדיכאון וחרדה. גם המנטה מליסה מצוינת להקלה על מתח וחרדה, לשיפור מצב הרוח, לשפר הפרעות שינה, להקל על נדודי שינה ולהרגיע סימפטומים של מתח.
